IZNENAĐENJE ZA BUĐENJE: Recept za sok s kojim će probava raditi majstorski

Zdravo se hraniti znači jesti kisele i alkalne namirnice u pravilnom omjeru; u suvremenoj prehrani međutim preteže hrana koja u tijelu stvara kiselinu

  • Zdravlje

  • 15. Feb. 2019  15. Feb. 2019

  • 0

Prema filozofiji dr. Mayra, najvažniji je put do dobrog zdravlja onaj koji vodi kroz želudac. Jedete li pravu hranu na pravi način, tijelo će se moći očistiti.

Možda ćete htjeti malo smršavjeti, i to je u redu, no alkalna prehrana ne služi tek mršavljenju - ona je plan za postizanje vitalnosti. Želimo da se naše tijelo vrati u svoj prirodni oblik kako bi funkcioniralo najbolje što može.

U tome vam može pomoći i knjiga "Alkalni sokovi & smoothieji" autora dr. Stephana Domeniga, iz koje smo izdvojili recept za sok "Iznenađenje za buđenje".

Ovaj sok od batata za doručak pomoći će razvoju zdrave crijevne flore bitne za valjanu probavu. 

Slatki krumpir (batat) vrlo je alkalan i bit će odličan, iako pomalo neobičan izbor za početak dana.

Sok od drugih vrsta krumpira, ako se koriste sirovi, može uzrokovati plinove.

S batatom je druga priča. Kruška i mrkva daju divnu slatkoću, kao i vlakna i vitamine. Grejp dodaje svježinu citrusa jutarnjem soku.

SASTOJCI:

1 mali batat
1 kruška
1 mrkva
3 lista salate romane
½ glavice komorača
1 grejp

PRIPREMA:

1. Batat, krušku i mrkvu ogulite i narežite. Stavite ih u sokovnik, a kada dobijete sok, dodajte mu listove salate kako biste i od njih dobili sok. 

2. Nakon toga narežite komorač na sitnije komade i dodajte ih soku. Ogulite grejp, razdijelite ga na kriške pa i njega stavite u sokovnik. Kada se sve dobro izmiješa, ulijte u čašu.

Uzdravlje!:)

(Zadovoljna.hr)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...