JAČA JETRU, ČISTI KRV, POMAŽE KOD NESANICE, REGULIRA PROBAVU…: Upoznajte ljekovita svojstva biljke u koju su se zaklinjali i stari Egipćani…

Spominje se još u egipatskim starim tekstovima, a u staroj Grčkoj i Rimu smatrao se simbolom bogatstva i univerzalnim lijekom

  • Zdravlje

  • 18. Apr. 2019  

  • 0

Kopar (lat. Anethum graveolens) jednogodišnja je biljka poznata i kao anita, koper, koprić, dil, mirođija.

Pradomovina kopra je zapadna Azija, ali se zahvaljujući osobitom okusu i ljekovitosti proširio cijelom Europom. 

Spominje se još u egipatskim starim tekstovima, a u staroj Grčkoj i Rimu smatrao se simbolom bogatstva i univerzalnim lijekom.

Antički grčki liječnik Hipokrat spominje ga kao sredstvo za održavanje higijene i zdravlja usne šupljine.

Kopar je u narodnoj medicini poznat kao svestrani lijek koji pomaže kod nesanice, kašlja, spore probave, mučnine, bolova, artritisa i poremećaja menstrualnog ciklusa.

Narodna vjerovanja nisu zaboravljena, a ljekovitost kopra potvrdila su i znanstvena istraživanja.


Ljekovita svojstva kopra


Kopar je puno više od običnog začina. 

Zahvaljujući bogatom mineralnom i vitaminskom sastavu te snažnim monoterpenima  i flavonoidima kopar ima visoke ljekovite i nutritivne vrijednosti. 

Od minerala sadrži kalcij, željezo, magnezij, fosfor, cink, bakar i mangan.

Također, kopar sadrži vitamine A i C, vitamin B6, tiamin, riboflavin, niacin, pantotensku kiselinu i folnu kiselinu.

Ljekovitost kopra poznata je već nekoliko tisućljeća. 

Osim narodne medicine, i znanstvena su istraživanja potvrdila da kopar pomaže kod:

loše probave

nesanice

oslabljenog imuniteta

kašlja, prehlade i gripe

lošeg apetita

štucavice

zadaha

bolova uzrokovanih artritisom

oslabljenog rada jetre

čišćenja krvi

mučnine

poremećaja menstrualnog ciklusa


8 iznenađujućih dobrobiti kopra


Rješava probavne probleme

Kopar pomaže kod tegoba loše probave, mučnine, grčeva i proljeva. Aktivira izlučivanje žuči i probavnih sokova, a ujedno stimulira i peristaltiku crijeva te sprečava nastanak plinova.


Sprječava nesanicu

Kopar se od davnina koristi kao lijek protiv nesanice. Izaziva lučenje enzima i hormona koji imaju umirujući i uspavljujući učinak.


Jača imunitet

Zahvaljujući bogatom vitaminskom i mineralnom sastavu, kopar jača organizam i štiti ga od infekcija. U tome mu posebno pomaže bogatstvo vitamina C. Također, pomaže kod izbacivanja viška vode i svih štetnih tvari iz organizma.


Smiruje štucavicu

Kopar smiruje čitav organizam te pomaže kod izbacivanja plinova i sprečava stvaranje novih. Opuštanjem organizma i sprečavanjem nastanka različitih plinova zaustavlja se i štucavica.


Pomaže kod bolova uzrokovanih artritisom

Zahvaljujući obilju kalcija i protuupalnom djelovanju, kopar jača kosti i smanjuje upale te bolove kod artritisa i gihta.


Oralna njega

Davni narodni lijek protiv lošeg zadaha je žvakanje svježeg lišća kopra. No, osim što ima osvježavajuće djelovanje, lišće kopra sprečava infekcije u ustima te štiti desni i zube. 


Smiruje organizam

Osim što sprečava nesanicu, kopar umiruje živčani sustav te ima blagotvoran učinak na cijeli organizam. 


Regulira menstrualni ciklus

Kopar pomaže kod neredovitih menstruacija jer stimulira rad hormona kod žena.


Čaj od kopra


Čaj od kopra pomaže kod probavnih smetnji, prehlade, gripe, nervoze i nesanice.

Za čaj mogu se iskoristiti sjemenke ili lišće kopra (svježe ili sušeno). 

Vrelom vodom (2,5 dl) prelijte četiri žličice sjemenki ili dvije žličice usitnjenog lišća. Čaj treba biti poklopljen dvadesetak minuta i pije se nezaslađen. 

U slučaju probavnih smetnja najbolje je popiti šalicu čaja petnaest minuta prije jela, do tri puta dnevno.

Kod prehlade i gripe preporučljivo je popiti vrući čaj kako bi se potaknulo znojenje i mokrenje. Na taj se način izbacuju štetne tvari iz organizma i dodatno se pojačava ljekovito djelovanje kopra. 

Napomena: trudnice bi trebale izbjegavati korištenje kopra u prevelikim količinama.

(SB / AZV)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...