PATITE OD ZATVORA, DANIMA SE MUČITE NA WC-u: Razlog je bizaran, sigurno ste pojeli nešto od ovoga i napravili veliki problem…

Ponekad problem stvaraju namirnice koje inače jedemo

  • Zdravlje

  • 02. Okt. 2019  

  • 0

Zatvor (opstipacija) povremeno pogađa svaku treću osobu, i to češće žene. Veći unos vlakana kroz voće, povrće, sjemenke i orašaste plodove, kao i unos većih količina vode, najčešće pomaže da se ovaj prolazni problem riješi.

Pet skupina hrane koju trebate izbjegavati

No, ponekad problem stvaraju upravo namirnice koje svakodnevno jedemo.

Ovo morate izbjegavati

-Brzu hranu, koja je najčešće bogata mastima, a siromašna vlaknima

-Peciva i kekse, koji su siromašni vlaknima i vodom, a bogati mastima

-Mliječne proizvode, za koje se pokazalo da mogu izazvati kroničnu opstipaciju kod djece s intolerancijom na kravlje mlijeko

-Meso, ukoliko je vaša prehrana bogata mesom, a siromašna biljnom hranom, koja obiluje vlaknima

-Nezrele banane, koje sadrže tanine i imaju visok udio škroba otpornog na amilazu, enzim koji katalizira hidrolizu škroba u šećere. Zbog ovih sastojaka se zelene banane preporučuju upravo kod proljeva

Ukoliko i vi često jedete navedene namirnice, sad znate kako izbjeći velike probleme.

(SB)

loading...

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...