Jeste li znali
MUČI VAS NEDOSTATAK KONCENTRACIJE: Ovaj doručak mogao bi vam pomoći
15. Sep. 20190
Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica
Zdravlje
29. Nov. 2019
0
Ovakvu prehranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet udebljaju. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja neiscrpan su izvor informacija za stručnjake.
VTI Technical Reaserch Centre iz Finske proučavao je prehrambene navike 147 zdravih osoba sa zdravom težinom tijekom četiri mjeseca. Istraživači na čelu s dr. Annom-Leenom Vuorinen otkrili su da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica.
Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, mliječne proizvode jelo je 41 posto, dok je konzumaciju žitnih pahuljica odabralo 33 posto osoba.
Iako se kruh i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 posto ispitanika započinje svoj dan ovom vrstom hrane.
Najzanimljivije od svega, samo je 26 posto ispitanika priznalo da uz doručak pije kavu, dok ostatak (74 posto) odlazi na posao i obavlja svoje obveze bez kofeinske pomoći.
Umjesto ograničavanja prehrane i izbjegavanja omiljene hrane, prevelika težina ili debljanje može se spriječiti ako pojedinac nauči slušati potrebe svojeg organizma, a prednost da kvaliteti, a na kvantiteti obroka, pojasnila je rezultate istraživanja Anna-Leena Vuorinen, prenosi zadovoljna.hr.
Jeste li znali
MUČI VAS NEDOSTATAK KONCENTRACIJE: Ovaj doručak mogao bi vam pomoći
15. Sep. 20190
Regija
SUMANUTE CIJENE DORUČKA NA HVARU RAZLOG ŽESTOKE SVAĐE: Novinarka objavila cjenovnik i objasnila zašto turisti u Hrvatsku dolaze samo tri puta…
22. Jul. 20190
Jeste li znali
A MISLILI SMO BAŠ SUPROTNO: Zašto banane nije dobro jesti za doručak?
23. Jun. 20190
Gastro
NE BACAJTE STARI KRUH, OVO JE HIT DORUČAK ZA SAMO 10 MINUTA: Na brzinu napravite prepečenac s bananom i cimetom i oduševite ukućane
21. Jun. 20190
Vijesti
TEGELTIJA OTKLONIO SVE NEDOUMICE: SIPA provjerava ovih JEDANAEST KANDIDATA za Vijeće ministara Bosne i Hercegovine....
Prije 33 min0
Društvo
REIS KAVAZOVIĆ ZVONI NA UZBUNU: Svjesni smo političkih pokušaja da se muslimani podijele (VIDEO)
Prije 37 min0
Sport
SMIJE MU SE CIJELI SVIJET: Bivši igrač "Partizana" izveo najgori penal u povijesti nogometa... (VIDEO)
Prije 46 min0
Mini market
LAŽI, LAŽI, LAŽI ME , TI ME LAŽEŠ NAJGORE: Maja Hažihalilović dobila sudski spor protiv Elmedina Konakovića
Prije 49 min0
Zdravlje
ZASTRAŠUJUĆA OTKRIĆA O WC PAPIRU: Toliko je štetan da može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme
11. Dec. 20194
Zdravlje
OZBILJNO UPOZORENJE STRUČNJAKA, OVO JE UZROČNIK OPASNIH BOLESTI: Nakon što ovo pročitate dobro ćete razmisliti hoćete li upotrebljavati ALUMINIJSKU FOLIJU…
12. Dec. 20190
Zdravlje
OVIH 11 SIMPTOMA UKAZUJU NA GASTRITIS: A test sa KAŠIKOM pokazat će je li bolest već uznapredovala...
12. Dec. 20190
Zdravlje
JEDNOSTAVNA NAVIKA UZ KOJU SE BRŽE MRŠA: A rezultati dugo traju
Prije 21h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.