JEDNOSTAVNA NAVIKA UZ KOJU SE BRŽE MRŠA: A rezultati dugo traju

Nedavno provedeno istraživanje pokazalo je da je tempiranje obroka obećavajući alat za kontroliranje težine

  • Zdravlje

  • 13. Dec. 2019  13. Dec. 2019

  • 0

Istraživanja prehrane, naime, nisu usredotočena samo na ono što jedemo, već i kako jedemo - na naša ponašanja i navike kada je u pitanju prehrana.

Na taj način otkrivaju se najrealniji pristupi kontroliranju težine.

Posljednje pilot-istraživanje koje je trajalo 12 tjedana pokazalo je da su sudionici koji su obroke jeli unutar konzistentnog 10-satnog vremenskog okvira bili uspješni u gubitku kilograma. Osim toga, tim su se sudionicima smanjili masnoća na području trbuha, krvni tlak i razina kolesterola, dok im se razina šećera u krvi stabilizirala.

(SB/Zadovoljna)   

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...