Društvo
KOME ZVONA ZVONE: BiH za 10 godina ostala bez skoro 50 hiljada srednjoškolaca
Prije 28 min0
Hrana koju jedemo, tj. molekule koje nastaju kada je probavljamo utječu na rast bakterija u našem urinarnom traktu. Stoga bi oni koji imaju problema s urinarnim infekcijama trebali malo prilagoditi svoju prehranu
Zdravlje
24. Jan. 2020 24. Jan. 2020
0
Znanstvenici s Washington University School of Medicine istraživali su nastanak urinarnih infekcija.
Ustanovili su da je urin nekih ljudi otporniji na bakterije zato što im određeni spojevi iz hrane (koje unose direktno ili koji su nusproizvod probave) uskraćuju željezo i minerale potrebne za rast.
Nutrijenti koji pomažu tijelu u borbi protiv urinarnih infekcija zovu se polifenoli. To su jaki antioksidansi, a u probavnom sustavu pretvaraju se upravo u te spojeve koji sprječavaju rast bakterija.
Namirnice s velikim udjelom polifenola su:
1. Svježe borovnice i sok od borovnice
2. Nezaslađeni sok od brusnice
3. Nezaslađeni jogurt
4. Crni čaj
5. Tamna čokolada
Kako ne biste smanjili pH-vrijednost svog urina i pomogli bakterijama da rastu, tijekom infekcije trebali biste izbjegavati gazirana pića i prehranu s velikim udjelom životinjskih proteina.
Stručnjaci napominju kako su i velike doze vitamina C unesenog preko umjetnih dodataka prehrani također loše, ali zato su prirodni izvori tog vitamina itekako poželjni.
To ne znači da morate jesti samo citruse. Nikako nemojte zaboraviti na povrće bogatom vitaminom C poput kelja, prokulica i brokule.
Osim vitamina C, vašem urinarnom traktu za borbu protiv infekcije treba i vitamin A kojeg nalazimo u mrkvi, batatu i dinji.
U svoju prehranu obvezno uvrstite i češnjak, blago koje zahvaljujući snažnim antibakterijskim svojstvima služi kao prirodni antibiotik kod raznih oblika infekcija, pa tako i urinarnih.
(Zadovoljna.hr)
Društvo
KOME ZVONA ZVONE: BiH za 10 godina ostala bez skoro 50 hiljada srednjoškolaca
Prije 28 min0
Vijesti
BEĆIROVIĆ I KOMŠIĆ U UN-u: Važno je usvojiti rezoluciju kako bi se zaštitila istina o genocidu u Srebrenici
Prije 29 min0
Hronika
POJAČANO PRISUSTVO POLICIJE U REPUBLICI SRPSKOJ: Zabranjen saobraćaj za sva motorna vozila preko....
Prije 37 min0
Vijesti
SLUČAJ "GDJE JE BEBA SARA": Tužilaštvo zatražilo provjere o smrti dvije bebe
Prije 45 min0
Zdravlje
PORAZNI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ovi lijekovi nisu pokazali kliničku korist u naknadnim ispitivanjima…
16. Apr. 20240
Zdravlje
OVE SIMPTOME NE IGNORIŠITE: 20 znakova da ste pod velikim stresom; On najčešće tiho, ali konstantno...
Prije 19h0
Zdravlje
ALARMANTNO: Otrovne supstance u kozmetici, posebno je opasan jedan sastojak…
17. Apr. 20240
Zdravlje
OČEKUJE NAS NAGLO ZAHLAĐENJE: Drastične promjene vremena utiču na zdravlje, evo kako da to izbjegnete
16. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.