Politika
OVAKO JE IZGLEDAO SNIMAK IZ SUDA BiH SA ROČIŠTA DODIKU I LUKIČU: Poznato i ko je danas ispitivan (VIDEO)
Prije 42 min0
Nerijetko se može čuti da je čaša crnog vina dobra za zdravlje; Evo na šta tačno crno vino djeluje blagonaklono i zašto...
Zdravlje
03. Jul. 2020 03. Jul. 2020
0
Tokom posljednjih nekoliko decenija provedena su brojna istraživanja koja su nastojala naći povezanost između hrane i pića koje konzumiramo i našeg zdravlja. Jedno od njih je i crno vino, a upravo su ovo razlozi zbog kojih i danas možete posegnuti za jednom čašom nakon posla, piše Zadovoljna.hr.
1. Štiti srce
Smatra se da crno vino ima učinak na zaštitu kardiovaskularnog sistema, kao i da se redovnom konzumacijom (naravno u umjerenim količinama) utječe i na smanjenje mogućnosti za razvoj srčanih bolesti. Američko udruženje srca upozorava, ipak, da je to, vjerovatno, povezano i s načinom života koji uključuje i prehrambene navike. Prema njima, crno vino djeluje pozitivno kada je u skladu s jelovnikom punim voća i povrća.
2. Bori se protiv upala
Crno vino prepuno je polifenola, spojeva kao što su resveratrol, tanin i katehin, a to može zahvaliti prisutnosti pigmenta antocijanina. Naročito je vrijedan resveratrol, koji se, osim u vinu, odnosno grožđu, nalazi i u kikirikiju i tamnoj čokoladi.
Prepoznata je vrijednost zbira polifenola koji se nalaze u vinu, a kao takvi, prepuni su antioksidativnih i protuupalnih svojstava. Upravo je zato crveno grožđe, od kojeg se i radi crno vino, često sastojak krema za lice, naročito za kožu sklonu upalnim procesima kao što su akne i crvenilo.
3. Pooštruje um
Flavanoli u vinu mogu zaštititi tjelesne ćelije koje podržavaju zdrave krvne žile - ključnu fiziološku korist koja može poboljšati dotok krvi u mozak i spriječiti razvoj štetnih naslaga na ćelijama. Iako testiranja na ljudima još to nisu potvrdila, smatra se da ranije spomenuti resveratrol može spriječiti opadanje pamćenja koje je povezano sa starijom životnom dobi.
4. Može utjecati na dugovječnost
Kada je, pak, riječ o starijoj životnoj dobi, istraživanje koje je objavljeno 2014. godine (Widmer, Flammer, L. Lerman, A.Lerman), a koje je pratilo osobe nekoliko decenija, pokazalo je da je vrlo vjerovatno resveratrol, u kombinaciji s adekvatnom zdravom prehranom, razlog zbog kojeg su neki ljudi dugovječniji od drugih. Upravo se zato preporučuje da se čaša crnog vina pije uz jela iz mediteranske kuhinje ili dobro balansirane obroke prema vlastitom nahođenju.
5. Poboljšava raspoloženje
Nije tajna da čaša vina poboljšava raspoloženje, ali sada je to i dokazano. Naime, rezultati već ranije spomenutog istraživanja pokazali su da se ljudi lakše opuste i postanu bolje volje u okruženju koje smatraju negostoljubivim ako konzumiraju čašu vina. Tada je njihovo raspoloženje bilo jednako onim ljudima koji su od početka provođenja pokusa bili izloženi ugodnoj i gostoljubivoj atmosferi.
Postoje li negativne strane konzumacije vina?
Kao i svaka hrana ili piće, i crno vino ima drugu stranu medalje.Pri tome se, naravno, misli na pretjeranu konzumaciju. Stručnjaci, kako je vidljivo, uvijek ističu i prednosti crnog vina, ali kada govorimo o tome, misli se na povremenu čašu vina, ne na njegovo redovno ispijanje. Upravo ćemo takvom ravnotežom omogućiti tijelu da uistinu iskoristi ono najbolje od vina.
Politika
OVAKO JE IZGLEDAO SNIMAK IZ SUDA BiH SA ROČIŠTA DODIKU I LUKIČU: Poznato i ko je danas ispitivan (VIDEO)
Prije 42 min0
Show
HOLIVUDSKE LJUBAVI: Tajna veza Ryana Goslinga i Sandre Bullock, evo kako ju je nazivao (FOTO)
Prije 47 min0
Mini market
SREBRENIČKI ŽUPNIK FRANJO NINIĆ RAZOBLIČIO TROJKU: "Našu političku raju u Istočnom Sarajevu natjerali su Vučić i Plenković da Izborni zakon BiH moraju dogovoriti u Parlamentu BiH"
Prije 49 min0
Sport
LIGA PRVAKA: Bayern srušio Arsenal na Allianz Areni, penali u Manchesteru... (VIDEO)
Prije 49 min0
Zdravlje
PORAZNI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Ovi lijekovi nisu pokazali kliničku korist u naknadnim ispitivanjima…
16. Apr. 20240
Zdravlje
OČEKUJE NAS NAGLO ZAHLAĐENJE: Drastične promjene vremena utiču na zdravlje, evo kako da to izbjegnete
16. Apr. 20240
Zdravlje
ALARMANTNO: Otrovne supstance u kozmetici, posebno je opasan jedan sastojak…
Prije 17h0
Zdravlje
AKTIVNOST KOJU JE LAKO UKLOPITI U SVAKODNEVNI ŽIVOT: Koliko vremena treba da bicikliranjem osjetite razliku na svom tijelu?
16. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.