Regija
POTRESNA PRIČA IZ SUSJEDSTVA: Čovjek jeo smokvu, pa pao u komu -"Institucije su digle ruke..."
20. Nov. 20230
Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova raznih veličina i boja.
Zdravlje
14. Avg. 2020 14. Avg. 2020
0
Na Bliskom istoku pronađeni su ostaci smokava starih više od 11.000 godina.
Moguće je da su ljudi uzgajali smokvu prije pšenice, ječma i mahunarki.
Osim u svojoj postojbini Mediteranu, smokva se danas uzgaja i u mnogim zemljama svijeta na obje polutke.
Najraširenija i najpopularnija vrsta je obična smokva (lat. Ficus carica).
Svake godine može dvaput rađati po nekoliko stotina plodova raznih veličina i boja.
Zrela smokva ima oblik zvona ili kruške, sa sočnim mesom u unutrašnjosti.
Zdravstvene blagodati
Uprkos niskoj kaloričnosti (samo 74 kalorije na 100 grama), smokva sadrži topiva prehrambena vlakna, minerale i vitamine.
Svježe smokve su cijenjene zbog obilja antioksidansa, kao što su karoteni, tanini, lutein i klorogenska kiselina.
Povrh toga, svježe smokve sadrže visoke količine antioksidanskih vitamina, kao što su vitamin A, E i K.
Antioksidansi nas štite od slobodnih radikala, čije razorno djelovanje može dovesti do prijevremenog starenja, demencije, srčanih bolesti i karcinoma.
Istraživanja, ujedno, ukazuju da klorogenska kiselina uravnotežuje nivo šećera u krvi.
Smokve, kao i druge namirnice bogate vlaknima, pomažu u mršavljenju i održavanju željene težine.
U smokvama su pronađeni i spojevi s antikancegorenim djelovanjem - benzaldehid i kumarini.
Preliminarna zdravstvena istraživanja potvrdila su potencijalno djelovanje ovih spojeva na karcinome prostate i kože.
Smokve rješavaju problem kurjih očiju i bradavica.
Preko noći stavite napola prerezanu svježu smokvu na bolno mjesto. Ujutro uklonite smokvu i operite stopalo u vrućoj vodi.
Nakon toga pokušajte ukloniti kurje oko/bradavicu. Teži slučajevi mogu zahtijevati i do pet noćnih liječenja.
Suhe smokve - koncentrirana superhrana
Suhe smokve visoko su koncentriran izvor minerala, vitamina i antioksidanata.
Imaju više kalorija od svježih - 249 kalorija na sto grama.
I svježe i suhe smokve sadrže značajne količina vitamina grupe B, kao što su niacin, piridoksin, pantoten i folna kiselina.
Ovi vitamini sudjeluju u metabolizmu ugljikohidrata, bjelančevina i masnoća. B-kompleks je značajan za moždanu funkciju, naročito za dobro raspoloženje.
Suhe smokve obilan su izvor minerala kalcija, cinka, kalija, selena, željeza i bakra.
Željezo i bakar potrebni su za stvaranje crvenih krvnih zrnaca, dok je kalij važan sastavni dio ćelija i tjelesnih tekućina te pomaže u regulaciji srčanog ritma i krvnog pritiska.
Kuhane smokve kao čaj pomažu kod moždanih bolesti, upale grla i pluća.
I lišće je ljekovito
Lišće smokve je već odavno poznato zbog svojih ljekovitih svojstava - liječi bronhitis, bradavice, cirozu jetre, visok pritisak, kožne probleme i čireve.
Ali, novost je da je lišće smokve, također, izuzetno dobro za dijabetes. Obično se koristi sok lišća smokve, koji se uzima odmah nakon ustajanja, uz doručak.
Možete, također, prokuhati lišće smokve u vodi i piti kao čaj.
Regija
POTRESNA PRIČA IZ SUSJEDSTVA: Čovjek jeo smokvu, pa pao u komu -"Institucije su digle ruke..."
20. Nov. 20230
Šareni svijet
'NI SMOKVU VIŠE NE SMIJEŠ MAZNUTI': Natpis koji je osvanuo na drvetu zapalio društvene mreže
31. Jul. 20210
Zdravlje
NE ZOVU JE UZALUD „KRALJICA MEDITERANA“: Zbog čega je sve dobro svakodnevno jesti čudesne smokvine plodove?
11. Jul. 20210
Svijet
"POSTUPIO PREMA PLANU EVAKUACIJE": Ovo je Islam Halilov, 15-godišnjak koji je spasio više od 100 ljudi tokom terorističkog napada u Moskvi
Prije 11 min0
Kultura
NAJPRESTIŽNIJA IZLOŽBA SAVREMENE UMJETNOSTI NA SVIJETU: Uz Stjepana Skoku na Venecijansko bijenale ide Safet Zec
Prije 11 min0
Politika
STEVANDIĆ PREVAZIŠAO SAMOG SEBE: Predlaže da se "svaki akt protiv RS proglasi terorističkim"
Prije 17 min0
Vijesti
MNOGO KALKULACIJA, STRAHA I OPREZA: Izborni zakon RS ipak u Skupštini?
Prije 19 min0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
MNOGE ZDRAVSTVENE DOBROBITI: TV doktor tvrdi da ovaj jednostavan napitak sagorijeva masnoću na stomaku
25. Mar. 20240
Zdravlje
KONAČNO: Znanstvenici na pragu rješenja kako otkriti ljude koji šire smrtonosnu bolest…
26. Mar. 20240
Zdravlje
STVARI KOJE SVAKODNEVNO KORISTIMO U KUĆI: Nova studija otkriva da nam supstance iz ovih proizvoda uzrokuju autizam i multiplusklerozu
26. Mar. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.