Dok se neki oslanjaju na vakcinu protiv gripe, drugi se uzdaju na prirodni odbrambeni mehanizam našeg tijela, koji nas može zaštititi od gripe.

Influenza je vrlo zarazan virus, koji napada gornji i donji respiratorni trakt sa simptomima začepljenog nosa, grlobolje, kihanja, kašlja i glavobolje.

Obična prehlada ima slične simptome, ali ako imate visoku temperaturu, glavobolju, bolove u kostima i mišićima, gubitak apetita, opću slabost i umor, to nije prehlada nego gripa.

Ljekari alternativne medicine vjeruju da je jedina sigurna zaštita od gripe jak imunitet.

Jaki imunitet ne samo da neutralizira djelovanje virusa nego u slučaju da ste već bolesni, smanjuje trajanje i težinu bolesti.

Biljni lijekovi, ovdje pobrojani, sadrže aktivne sastojke koji posjeduju antivirusna, antibakterijska i antigljivična svojstva, što je potvrđeno ne samo dugogodišnjim korištenjem ovih biljaka nego i laboratorijskim istraživanjima.

Ove biljke osnažuju imunitet i stvaraju štit od mnogih bolesti.

 
Echinacea

Echinacea je vrlo poznata zbog svojih imunostimulirajućih svojstava, zahvaljujući kojima povećava otpornost organizma na viruse i bakterije.

Dokazano je da Echinacea efikasno djeluje kod akutnih infekcija dišnih puteva, uključujući gripu, prehladu, bronhitis, sinusitis, tonzilitis, upalu uha i peludnu groznicu. Najbolje je da uzmete Echinaceu kod prvih simptoma bolesti.

Bijeli luk

Bijeli ladrži supstancu alicin, koja ima antimikrobna svojstva. Zbog alicina bijeli luk je vrlo učinkovit kod hroničnog bronhitisa, gripe i čestih prehlada.

Bijeli luk se odavno koristi u narodnoj medicini kao sredstvo za jačanje organizma, protiv kožnih bolesti, za liječenje reumatizma, visokog krvnog pritiska, šećerne bolesti itd.

Ginseng (žen-šen)

Postoji nekoliko vrsta žen-šena (Eleutherococcus senticosus, Panax Ginseng i P. Quinquefolius), ali sve vrste su efikasne za jačanje imuniteta. Ova biljka je idealna za ljude koji imaju slabiji imunitet usljed fizičkog napora ili stresa.

Ekstrakt sjemenki grejpa

Ekstrakt sjemenki grejpa (Citrofit, Citrosept) moćan je prirodni antibiotik. U laboratorijskim testiranjima ekstrakt sjemenki grejpa pokazao se učinkovitim na više od 500 vrsta bakterija, virusa i gljivica.

Citrofit može poslužiti kao dobra prevencija od gripe i prehlade. Kod već bolesnih osoba, smanjuje trajanje i jačinu bolesti. Ekstrakt sjemenki grejpa apsolutno nije štetan i zbog toga ga mogu uzimati trudnice, dojilje i male bebe.

Propolis

Propolis je ljekoviti proizvod pčela medarica. Zbog svog sastava, propolis djeluje protiv virusa, bakterija i gljivica. Posebnost propolisa je ta da bakterije na njega ne stvaraju otpornost i nema štetnih propratnih pojava, što je mana sintetičkih antibiotika.

Historijski zapisi pokazuju da je propolis bio važan i cijenjen proizvod u medicini Egipćana, Babilonaca, Arapa, Grka, Rimljana i drugih starih naroda.

Crni kumin

Crni kumin (čurekot, kalinji) uspješno se koristi već više od 2.000 godina za liječenje mnogih bolesti, uključujući gripu. O njegovim nevjerovatnim ljekovitim svojstvima je govorio poslanik Muhammed: „Crni kumin liječi sve osim smrti.“

Crni kumin može se koristiti za prevenciju gripe ili za liječenje gripe i prehlade. Također pomaže kod dugotrajnog kašlja. Općenito, crni kumin osnažuje imunitet i sadrži više od 100 vitamina i nutrijenta. 

Đumbir

Đumbir je trajna gomoljasta biljka iz porodice ljiljana, porijeklom iz Kine. Ova višegodišnja biljka je veoma rasprostranjena po Aziji, gdje se hiljadama godina koristi kao lijek, začin, hrana i sredstvo za uljepšavanje.

Ajurveda smatra đumbir jednim od najefikasnijih lijekova protiv gripe i prehlade, što su potvrdila nedavno provedena istraživanja.

U nastavku pogledajte još jedan recept iz prirode za sprečavanje prehlade i gripe.