Politika
SENAD AVDIĆ ZA ANALIZIRAJ.BA: Sve je kompromis, samo je borba za vlast beskompromisna!
Prije 13 min0
Ispiranje nosa slanom vodom drevni je običaj iz ajurvede koje su jogiji koristili još prije nekoliko hiljada godina za zdravlje tog organa.
Zdravlje
24. Nov. 2020 24. Nov. 2020
0
Ta praksa, poznatija po imenu jala neti, sprečava nastanak infekcija u sinusima, razrjeđuje sluz, smanjuje upalu i natečenost sluznice, ali i uklanja alergene iz nosa te tako olakšava disanje.
Za ispiranje se obično koriste posude u obliku čajnika, popularne po imenu neti, ili, pak, moderne verzije tuševa za nos, kakve je moguće kupiti u apotekama.
Prije upotrebe, posude se steriliziraju vrućom vodom, a potom napune fiziološkom otopinom, odnosno prokuhanom vodom u kojoj smo otopili so.
Dopustite da prokuhana voda dosegne sobnu temperaturu prije nego što je krenete ulijevati u nos.
Nagnite glavu na stranu, prislonite ispupčeni dio posude uz jednu nosnicu te lagano pustite tekućinu da prođe kroz nos te iscuri kroz drugu nosnicu.
Ponovite isti postupak i s drugom nosnicom, po mogućnosti nad umivaonikom ili kadom kako ne biste uneredili dom.
Ispušite nos kada potrošite svu tekućinu u posudi.
Imajte na umu da nepravilno korištenje posuda za ispiranje može povećati rizik od infekcija u nosu. Upravo zato za ispiranje koristite samo prokuhanu vodu te posude koje ste dobro sterilizirali prije korištenja.
Ako imate osjetljive sinuse i česte upale nosa, posavjetujte se sa svojim ljekarom prije nego što se odlučite na ispiranje nosa ovom ajurvedskom metodom.
(SB/Zadovoljna.hr)
Politika
SENAD AVDIĆ ZA ANALIZIRAJ.BA: Sve je kompromis, samo je borba za vlast beskompromisna!
Prije 13 min0
Vijesti
GOGANOVIĆ PROZVAO HELEZA: "Ostanite mirni i ne nasjedajte na provokacije iz političkog Sarajeva"
Prije 20 min0
Evropa
NEMA TANJE FAJON: Slovenski SD utvrđuje kandidacijsku listu za Evropski parlament
Prije 27 min0
Show
OSUMNJIČENA ZA VEZE S NARKO KARTELOM: Influenserica Adna Helić oglasila se nakon puštanja iz pritvora
Prije 30 min0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
Zdravlje
SLUŠAJTE DOKTORE: Ovih 5 namirnica ni slučajno nemojte jesti između obroka
22. Apr. 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
INOVATIVNE METODE: Na KCUS-u održan prvi napredni workshop VATS u torakalnoj hirurgiji
23. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.