PERETE LI ISPRAVNO ZUBE?: Ukoliko radite ovu grešku, potpuno poništavate učinak zubne paste

Nekad se dogodi da nam nešto što činimo s najboljom namjerom zapravo našteti, a jedna takva situacija događa se kod pranja zubi

  • Zdravlje

  • 27. Sep. 2016  27. Sep. 2016

  • 0

Prečvrsto i prekratko pranje zubi neke su od najčešćih grešaka koje radimo kod pranja zubi, ali stomatolozi upozoravaju da postoji jedna, još veća greška koju trebamo odmah prestati raditi jer umanjuje, pa čak i poništava učinak zubne paste. Izbjegnite i ovih 7 grešaka koje radimo dok peremo zube.

Mnogi od nas odmah nakon pranja zubi grgljaju vodicu za usta s namjerom da još bolje očiste i dezinficiraju usnu šupljinu, ali time zapravo dobivamo suprotan efekt.

To se događa zato jer vodica za usta ispere sve sastojke zubne paste koji su bitni za očuvanje zdravlja i bjeline zubi. Zbog toga bi se vodica za usta trebala koristiti najmanje sat vremena nakon što ste oprali zube. Beneficija ovakvog rasporeda je i ta što čistite zube čak četiri puta dnevno, a ne dva.

Evo kojih 5 najčešćih grešaka koje radimo s četkicom za zube.

1. Korištenje pogrešne četkice

Na tržištu postoje deseci vrsta četkica za zube – od običnih mehaničkih do onih električnih, s različitim veličinama glave i čvrstoćom niti do raznih duljina drške. Nemojte birati četkicu prema boji i dizajnu, već onu koja najbolje odgovara vašim specifičnim dentalnim potrebama. Ako niste sigurni što je najbolja opcija za vas, potražite savjet stomatologa.

2. Prekratko ili prerijetko četkanje

Zube biste trebali prati minimalno dva puta dnevno, a obavezno prije spavanja. Međutim, ako uživate u slatkoj hrani i pićima, trebali biste četkati i češće od toga. Nečistoće i plak sa zubi skinut ćete ako zube četkate barem dvije do tri minute.

3. Prečesto ili prejako četkanje zuba

Pranje zuba više od četiri puta dnevno moglo bi iziritirati zube i zubno meso, pa pokušavajte svladati želju za neprestanim četkanjem. Imajte na umu da preagresivno četkanje zubi može uništiti caklinu.

4. Pogrešno četkate zube

Stomatolozi savjetuju četkanje zuba malim i nježnim kružnim pokretima odgovarajuće četkice. Pola četkice treba biti prislonjene o zubno tkivo, a druga polovica o meso, te kružnim pokretima prijeći preko svih zuba jedne čeljusti, pa se potom prebaciti na drugu čeljust – s vanjske i unutrašnje strane.

5. Ne ispirete četkicu

Nakon korištenja četkicu treba dobro isprati toplom vodom kako bi uklonili sve ostatke zubne paste. Ako ju ne isperete dobro na njenoj površini počet će se stvarati bakterije koje ćete prenijeti u zubnu šupljinu sljedeći put kada budete prali zube.

6. Četkica vam se nikad ne osuši do kraja

Prečesto četkanje ili držanje četkice na vlažnom mjestu potaknut će stvaranje bakterija na njenoj površini. Kako bi izbjegli ovaj problem prebacite četkicu na suho mjesto, ili kupite još jednu četkicu kako biste naizmjenično mogli prati zube suhim proizvodom.

7. Rijetko mijenjate četkice

Četkicu trebate mijenjati svaka dva do tri mjeseca – savjetuju stručnjaci. Čak i ako se vlakna na njenoj glavi nisu 'rascvjetala', kupite novi proizvod. Nasuprot tome, ako vam se glava četkice 'rascvijeta' nakon samo mjesec dana, vjerojatno preagresivno perete zube.

(Zadovoljna.hr/SB)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...