AKO VAS MUČE SINUSI: Ovo su četiri začina koji ublažuju simptome sinusitisa

Začepljen nos, bolovi i pritisak u predjelu čela i lica, povišena temperatura, sekrecija sluzi i kašalj su najčešće simptomi neugodne upale sinusa (sinusitisa)

  • Zdravlje

  • 14. Nov. 2016  14. Nov. 2016

  • 0

Sinusi su šupljine u kojima se stvara sluz koja se cijedi u nosnu šupljinu. Ako je sluznica tih šupljina otečena, dolazi do začepljenja (kongestije) sinusa što uzrokuje jake bolove i infekciju. Sluz koja se nakuplja u sinusima pogodno je tlo za razvoj bakterija i virusa.

 

Bolovi i pritisak, koje uzrokuje upala sinusa (sinusitis), su vrlo neugodni i jaki. Najbolje prirodno rješenje je inhalacija čajem od kamilice, no i začini imaju svoje prednosti u olakšavanju neugodnih simptoma upale sinusa.

 

Kurkuma

Kurkuma, odnosno njezin aktivni sastojak kurkumin, ima više od 150 ljekovitih svojstva. Kurkuma ima jaka protuupalna i antikancerogena svojstva, a koristi se za veliki niz bolesti i problema. Kurkuma je vrlo dobra i učinkovita za sinuse jer ima i protuupalna svojstva koja smanjuju otekline u sinusnim šupljinama. Osim toga, kurkuma omogućava da se sluz lakše cijedi i djeluje kao dekongestiv jer ublažava oticanje nosne šupljine.

 

Đumbir

Đumbir također djeluje protuupalno i potiče izlučivanje sluzi. Osim toga, smanjuje otekline sluznice sinusa, pomaže kod njihovog čišćenja i smanjuje neugodni pritisak.

Kako ga koristiti? Od korijena đumbira možete napraviti čaj ili ga koristiti kao dodatak jelima. Ljuti okus čaja potaknuti će razrjeđivanje sluzi i njezino izlučivanje. Možete napraviti i čaj od đumbira i kurkume.

 

Bosiljak

Bosiljak sadrži mnogo ljekovitih sastojaka kao što su kampen, eugenol i cineol koji vraćaju prohodnost dišnih puteva. Osim toga, smanjuje upalu i učinkovito se bori protiv elergija. Ima blagi učinak hlađenja i smatra se prirodnim analgetikom za ublažavanje problema sa sinusima.

Kako ga koristiti? Najbolje ga je koristiti svježeg, kao dodatak umacimai salatama.

 

Kajenski papar

Kajenski papar ublažava bol i potiče znojenje tijela. S obzirom da ima antibakterijska svojstva, može pomoći kod problema sa sinusima.

Kako ga koristiti? Kajenski papar dodajte u bilo koju vrstu jela kako bi dobili na ljutini.

 

Luk

Luk sadrži kemijski spoj kvercetin, koji je antihistaminik, te ima protuupalna svojstva. Svježi luk može pomoći u „otvaranju“ začepljenih sinusa.

Kako ga koristiti? Najbolje ga je narezati i jesti sirovog uz jelo ili ga staviti u vruću vodu i udisati paru.

 

(Kiwi.hr/SB)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...