ZA UŽITAK I ZDRAVLJE, U ISTO VRIJEME: Pet napitaka za regeneraciju organizma

Evo tih predivnih napitaka, i recepata, za bilo koje doba dana...

  • Gastro

  • 16. Dec. 2016  16. Dec. 2016

  • 0

ŽUTI DETOX SOK

sok

Potrebno je:

- 2 zelene jabuke
- 3 mrkve
- pola krastavca
- pola ananasa
- 1 paradajz
- 1 limun (oljušten, koru ostaviti samo ako znate da je organski)

Sve sastojke usitniti, oprati i cijediti u sokovniku. Čaše napuniti kockicama leda i sipati sok. Služiti odmah. Najbolje piti na prazan stomak.

ZELENI SMUTI SA ANANASOM

smuti

Potrebno je:

- 2 banane
- šolja ananasa isjeckanog na kockice
- 2 šolje sirovog špinata
- šolja vode

Sve sastojke oprati i staviti u blender. Ukoliko imate slabiji blender, prvo izmiksati vodu i zeleniš, zatim dodati ostale sastojke. Ukoliko nemate blender, štapni mikser može biti dobra zamjena.

SMOOTHIE OD KRUŠKE

kruska

Potrebno je:

- 1 mango (oguljen, bez špice)
- 1 kruška
- 1 stabljika celera
- pola šolje ananasa
- sok od polovine limuna
- 1 štapić vanile
- 1 kašika meda
- šolja vode

Sve sastojke oprati i usitniti. Sastojke (osim štapića vanile i meda) staviti u blender i blendati. Štapić vanile razrezati nožem po dužini i tupom stranom noža skinuti sjemenke sa zidova mahune. U blender dodati vanilu, kašiku meda i miksati nekoliko sekundi. Odična zamjena za doručak! Prijatno!

PLAVI SOK

sok

Potrebno je:

- 4 grozda grožđa
- 1 kruška
- 1 stabljika celera
- 2 crvene jabuke
- 1 cm korijena đumbira

Sve sastojke oprati, krušku, jabuku i celer usitniti, i sve iscijediti u sokovniku. Služiti rashlađeno.

KOKTEL ZA UBRZAVANJE METABOLIZMA

SOK

Potrebno je:

- 1 crveni grejp
- 1 žuti grejp
- 3 mrkve
- 1 limun
- 1 narandža
- 2 cm korijena sirovog đumbira
- 1 ljuta papričica

Sve sastojke oprati, usitniti i cijediti u sokovniku. Služiti rashlađeno.

(Vijesti.me/SB)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...