NIJEMCI DAJU ODGOVOR: Da li je dobro spavati poslije ručka?

Ako spavanje bude duže, možete zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osjećati umorno kad se iz sna trgnete

  • Zdravlje

  • 25. Jan. 2017  25. Jan. 2017

  • 0

Drijemanje poslije ručka može podstaći popodnevnu produktivnost na radnom mjestu, ali ne smije trajati predugo, tvrde u njemačkoj radničkoj komori.

"Između 10 i 20 minuta drijemanja je dovoljno", vele u Bremenu.

Ako spavanje bude duže, osoba će zapasti u dublju fazu sna i zapravo se osjećati umorno kad se iz sna probudi.

Postoji odličan trik kako će to iskustvo postati još bolje, kažu u komori.

Ako popijete šoljicu kafe neposredno prije nego što odrijemate, to će vam pomoći da se probudite savršeno osvježeni.

To je zato, jer kofein počinje djelovati tek nakon pola sata.

(Hina/SB)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...