ORGANIZAM ĆE VAM ZAMJERITI: Ovih 10 namirnica nipošto ne jedite na prazan stomak

Ako jedete jogurt na prazan stomak, onda hidrohlorična kiselina, koja se formira u stomaku, ubija dobre bakterije koje se u njemu nalaze

  • Zdravlje

  • 28. Feb. 2017  28. Feb. 2017

  • 0

Ovih 10 namirnica mogu da dovedu do brojnih zdravstvenih problema i gomilanja kilograma ako ih jedete na prazan stomak.

Lisnato tijesto

Namirnice koje sadrže kvasac iritiraju postavu stomaka i mogu da dovedu do nadutosti.

Slatkiši

Konzumiranje šećera može da poveća nivoe insulina, a to dodatno opterećuje pankreas koji se “upravo probudio”. U najgorem slučaju, ovo može da dovede do dijabetesa.

Jogurt i drugi fermentisani proizvodi

Ako jedete jogurt na prazan stomak, onda hidrohlorična kiselina, koja se formira u stomaku, ubija dobre bakterije koje se u njemu nalaze. Zato konzumiranje ovih proizvoda na prazan stomak ne čini ništa pozitivno našem organizmu.

Kruške

Gruba vlakna koja se nalaze u kruški mogu da dovedu do povreda sluzokože ako ih jedemo na prazan stomak.

Paradajz

Paradajz sadrži viske nivoe taninske kisjeline koja povećava kiselost u stomaku i to može da dovede do gastričnih čireva.

Krastavci i drugo zeleno povrće

Sirovo povrće je bogato aminokiselinama. Međutim, ono može da dovede i do gorušice, nadutosti i stomačnih bolova - posebno kada ga jedemo na prazan stomak.

Banane

Ako jedete banane na prazan stomak, to će dovesti do povećanja magnezija u krvi - što može da naškodi srcu.

Začini

Začinjena hrana može da izazove štetu i iritaciju sluzokože i poveća proizvodnju kiseline u stomaku. Ovo doprinosi brojnim poremećajima sistema za varenje.

Gazirani napici

Ako ujutro pijete gazirane napitake možete smanjiti dotok krvi u stomak i zbog toga se hrana slabije vari.

Citrusno voće

Ovo voće bogato je voćnim kiselinama koje može da dovede do gorušice kada se jede na prazan stomak.

(SB/Telegraf.rs)

loading...

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...