SPRJEČAVA ŠIRENJE RAKA, ČISTI ORGANIZAM OD TOKSINA: Doktori savjetuju da koristite ovo voće, evo i zbog čega

Pripadaju porodici ruže (Rosacea), a prvi puta se spominju još prije 2000 godina. Njihova ljekovita svojstva poznata su još iz antičkih vremena, a osim ploda za liječenje se mogu koristiti i korijen te lišće

  • Zdravlje

  • 28. Apr. 2017  28. Apr. 2017

  • 0

Jagode obiluju antioksidansima koji uništavaju slobodne radikale u tijelu. Slobodni radikali oštećuju stanice, pridonose nastanku raka, srčanih bolesti i ubrzavaju proces starenja.

 

Odličan su izvor folne kiseline, vitamina C i fenola, koji smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka. Folna kiselina je neophodna za naše tijelo, jer njezin nedostatak dovodi do anemije i povećava vjerojatnost nastanka raka na debelom crijevu.

 

Sadrže i elaginsku kiselinu koja sprječava širenje stanica raka, te se može vezati na stanice koje uzrokuju rak i spriječiti njihovo negativno djelovanje.

 

Jagode štite srce i krvne žile i smanjuju nastanak srčanih bolesti. Osim toga, elaginska kiselina i flavonoidi iz jagoda smanjuju razinu lošeg kolesterola. Jagode obiluju i kalijem koji regulira krvni tlak.

 

Odličan su izvor vitamina C i zbog toga jačaju imunološki sustav. 100 g jagoda sadrži 58.8 mg vitamina C što ih dovodi do kategorije namirnica koje imaju više vitamina C od naranče.

 

Dobre su za probavu jer sadrže vlakna koja su neophodna za zdravlje probavnog sustava. 100 g jagoda sadrži 2 g vlakana.

 

Ovo slatko i sočno voće ima veliku ulogu u zdravlju kože. S obzirom da obiluje vitaminom C i elaginskom kiselinom, poboljšava elastičnost i otpornost kože, te usporava prijevremeno starenje.

 

Ako želite izgubiti višak kilograma, u svoj jelovnik svakako uključite jagode koje imaju malo kalorija, ubrzavaju metabolizam i smanjuju apetit. Na 100 g sadrže svega 32 kcal.

 

(Kiwi/SB)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...