ČUVAJTE SE: 7 nepoznatih znakova da ste pod velikim stresom

Smetnje s varenjem, glavobolje i prehlade inicijalno rijetko povezujemo sa stresom, no one i još četiri druga simptoma, mogu biti direktan pokazatelj da ste pod prevelikim pritiskom

  • Zdravlje

  • 05. Maj 2017  05. Maj 2017

  • 0

Nizak nivo stresa može djelovati dobro na ljude, čak i podsticajno. Može nam pomoći da se usredsredimo samo na bitno i odlučujemo brzo u hitnim situacijama. No, dugotrajna izloženost stresu itekako djeluje na organizam, koji s vremenom slabi pa postajemo skloniji brojnim bolestima.

Najčešće se stres povezuje s nesanicom, tjeskobom, bolestima srca i migrenom, međutim i ovi problemi mogu ukazivati da ste pod velikim pritiskom.

Ovih 7 problema otkriva da ste pod stresom, a da toga niste ni svjesni:

  1. Problemi sa varenjem

Medicinski stručnjaci vjeruju da je mozak direktno povezan sa sistemom za varenje, što znači da stres utiče na probavne smetnje i/ili na apetit. Ako ste u posljednje vrijeme primijetili smanjen apetit ili potrebu za promjenom prehrane, postoji velika mogućnost da se nesvjesno pod stresom zbog problema u vašoj okolini.

  1. Svako malo ste prehlađeni i skloni ste infekcijama

Zbog stalne izloženosti stresu, kardiovaskularni sistem radi otežano, što može prouzrokovati povišeni krvni pritisak i pad imuniteta. Zbog toga će se vaš organizam teže boriti s prehladama i infekcijama.

  1. Zatezanje ili bol u grudima

Stres često prati i tjeskoba, a posljedica toga može biti bol ili pritisak u prsima. Budući da se većina ljudi boji boli u prsima, jer je indikator ozbiljnijih stanja, i to im dodatno stvara stres. Osjećate li često bol u grudima ili jako lupanje srca, to može biti znak da ste pod velikim stresom, piše Daily Vibes. U tim je situacijama najbolje posjetiti ljekara i konsultovati se s njim.

  1. Bez obzira koliko se odmarate, uvijek ste umorni

Mozak i tijelo pod stresom "rade" više nego što bi trebali. Ako se ne možete dobro odmoriti na način na koji vama odgovara, vremenom će to početi ozbiljno uticati na vaše tijelo i cjelokupno funkcionisanje organizma. Konstantni umor, s kojim se budite ujutro bez obzira što ste spavali cijelu noć, jedan je od jasnih znakova da ste pod dugotrajnim stresom i da se vaš mozak ne može odmoriti.

  1. Želja za seksom je sve manja

Iscrpljen i umoran čovjek, koji je pod konstantnim stresom, može osjećati sve manju želju za seksom. To se odnosi i na muškarce i žene. Stres onemogućava rad hemikalija u mozgu zaduženih za seksualni nagon. Medicinski gledano, stres je direktno povezan sa smanjenjem broja spermatozoida kod muškaraca i problemima s ovulacijom kod žena. Jedan od preduslova za uživanje je opuštenost, što ljudi pod stresom ne mogu biti.

  1. Nagle promjene u težini

Stres može podstaći gubitak ili dobitak na težini, zavisno o načinu na koji se čovjek nosi sa stresom. Neki jedu više pod stresom i često puno nezdrave hrane, prilikom čega im hrana služi kao utjeha, dok drugi u tim situacijama uopšte nemaju apetita. U oba slučaja, promjene u težini su obično nagle i upravo zato mogu ozbiljno naštetiti zdravlju.

  1. Glavobolje ili migrene

Glavobolje su puno češće kod ljudi koji su pod konstantnim stresom, nego kod onih koji se znaju i mogu s vremena na vrijeme opustiti. Ako ste skloni migrenama, stres ih može još više pogoršati i narušiti već loše zdravstveno stanje. Stres je najčešći uzročnik glavobolja i napetosti koji pogađaju veliki broj ljudi, pokazala su istraživanja.

(SB/Kolektiv.me/24sata.hr)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...