NIKAKO DA OSTAVITE CIGARETE: Poslušajte ove savjete i konačno prestanite pušiti

Posegnite za ovim namirnicama umjesto cigarete i na taj se način brže i uspješnije riješite svoje nezdrave navike

  • Zdravlje

  • 19. Maj 2017  19. Maj 2017

  • 0

Limunada

Iako je najbolje popiti času vode, limunda je odličan izbor ukoliko se ostavljate cigarete

 

Naranča

Naranča je bogata vitaminom C koji se pušenjem ''ubija'', pa ćete ovom namirnicom poboljšati svoje zdravlje, ali i ubrzati metabolizam.

 

Voćni sokovi i lagani voćni čajevi

Treba piti prirodne voćne sokove ili sokove s niskim postotkom šećera, a izbjegavati čajeve s teinom.

 

Smoothie

Voćni smoothie će nam smanjiti želju za slatkim nakon što smo se ostavili cigarete. Umjesto za čokoladicom, posegnite za čašom finog i zdravog smoothija na kojem će vam tijelo biti zahvalno.

 

Štapići od povrća

Ne samo da su zdravi, već će vam pomoći u onim kriznim trenucima kada ćete trebati ''zaposliti svoja usta''.

 

Voćne grickalice

Čips od jabuke ili drugo sušeno voće odličan su izbor kada razmišljate posegnuti za cigaretom. Orašasti plodovi, poput lješnjaka ili badema dat će vam energije, ali i odvratiti misli od cigarete.

 

Žvakaće gume za žvakanje ( one bez šećera )

Žvakaće gume idealna su zamjena za cigaretu.

 

(Zadovoljna/SB)
 

 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...