AKO VAM JE ZLO NA PUTU...: 3 prirodna sredstva koja spašavaju od mučnine


Kinetoza je bolest kretanja koja nastaje u transportnim vozilima, a koja rezultira neugodnim simptomima poput vrtoglavice, slabosti, mučnine i potrebe za povraćanjem...

  • Zdravlje

  • 08. Jul. 2017  08. Jul. 2017

  • 0

Kada sjedimo u prevoznom sredstvu poput automobila, broda ili aviona tijelo nam se nalazi u relativnom mirovanju, no naše oči opažaju kretanje izvan vozila zbog čega može dovesti do kinetoze.

Vrtoglavica, hladan znoj, bljedilo, glavobolja, mučnina i povraćanje samo su neki od neugodnih simptoma bolesti kretanja, koje je moguće smanjiti prirodnim pomagačima.

  1. Đumbir

Mnogobrojna istraživanja su pokazala da je đumbir izvrstan lijek protiv mučnine. On učinkovito smanjuje neugodne posljedice bez obzira konzumirate li ga u svježem ili sušenom izdanju. Dovoljno je pojesti mali komadić svježeg đumbira (ne više od kockice 1x1 centimetar) pola sata prije putovanja, ili s nešto tekućine unijeti pola kašičice đumbira u prahu, te se tako spasiti od mučnine tokom naredna četiri sata.

2. Prirodni čajevi

Mučninu možete riješiti i ispijanjem čaja od kamilice, koji će umiriti eventualna grčenja i bolove u želucu. Protiv mučnine pomaže i čaj od paprene metvice, kadulje, lavande te ruže. Pripremite čaj na uobičajeni način, ali mu nemojte dodavati šećer ili med, jer bi slatkoća mogla izazvati suprotan učinak od željenog.

3. Eterično ulje paprene metvice

Da bi spriječili mučninu na putovanju, možete posegnuti i za eteričnim uljem paprene metvice. Stavite jednu do dvije kapi ovog eteričnog ulja na maramicu pola sata prije putovanja, pa duboko udišite kroz nju. Po potrebi isto možete ponoviti i tokom putovanja, ako ponovo osjetite neugodne simptome. Eterično ulje paprene metvice povisuje krvni tlak pa se ovaj način ublažavanja mučnine ne preporučuje trudnicama, dojiljama, maloj djeci niti osobama koje pate od visokog krvnog tlaka.



5 namirnica koji će pogoršavati simptome kinetoze:

  1. Izbjegavajte jesti masnu i tešku hranu prije putovanja jer će ona pogoršati mučninu.
  2. Jednako je loše ako gladujete. Umjesto toga pojedite neki lagani obrok.
  3. Izbjegavajte pića na bazi citrusnog voća tokom putovanja , jer će kiselina u njima još više nadražiti želudac.
  4. Za želudac će biti loše i ako konzumirate gazirana pića jer ona mogu izazvati nadutost i žgaravicu.
  5. Nemojte piti alkoholna pića prije i tokom putovanja

(Zadovoljna.hr/SB)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...