ZDRAVE NAVIKE ZA DUGOVJEČNOST: Pridržavajte ih se i doživjet ćete zdravu i dugu starost

Ispitanici sa zdravim navikama žive 7 godina više od prosjeka, pokazala je studija

  • Zdravlje

  • 25. Jul. 2017  25. Jul. 2017

  • 0

 

Prema još jednoj u nizu studija o zdravom životu, nepušenje, održavanje odgovarajuće tjelesne mase i umjerenost u konzumiranju alkohola 3 su ključne stvari koje produžavaju životni vijek, i to u prosjeku za 7 godina.

 

Studija je objavljena u časopisu Health Affairs, a navodi se da se ove dodatne godine uglavnom provode u dobrom zdravstvenom i fizičkom stanju.

 

Kako bi ispitali efekte ovih životnih navika na zdravstveno stanje i dugovječnost, istraživači Univerziteta Michigan i Instituta za demografska istraživanja u Njemačkoj, obradili su podatke dobivene od više od  14.000 Amerikanaca starosti između 50 i 89 godina. Ispitivali su ih svake dvije godine.

 

Očekivani životni vijek ispitanika bio je 77,7 godina za muškarce i 81,4 za žene. Ali, oni koji nisu pušili, te su održavali indeks tjelesne mase ispod 30 živjeli su četiri do pet godina dulje.  I u poznim godinama bili su funkcionalni i pokretljivi.

Kad je u pitanju konzumiranje alkohola, ustanovljeno je da osobe koje su umjerene u konzumiranju žive sedam godina dulje od prosjeka.

 

Da nezdrave navike skraćuju život, odavno je poznato. Ali ovim istraživanjem dobivene su brojke koje nedvojbeno pokazuju da pušenje, pretilost i neumjerenost u konzumiranju alkohola skraćuju život, te čine osobu podložniju bolestima.

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...