ŠTO VIŠE BORAVITE U PRIRODI: Koristi su brojne, a evo nekih

Nisu potrebne šume i plaže, bit će dovoljan bilo kakav prostor oplemenjen prirodnim zelenilom

  • Zdravlje

  • 11. Avg. 2017  11. Avg. 2017

  • 0

Čini se logičnim da je provođenje vremena vani blagotvorno, bez obzira na to radi li se o običnoj šetnji, mirisanju cvijeća u vrtu ili nekom trećem razlogu.

 

Efekti su stvarni, a tijekom godina su znanstvenici otkrili i koje su konkretne koristi. Priroda pomaže pri otpuštanju stresa, povećanju socijalnih interakcija, poticanju fizičke aktivnosti, pa čak i liječenju psihičkih tegoba i bolesti.

 

Nisu potrebne šume i plaže, bit će dovoljan bilo kakav prostor oplemenjen prirodnim zelenilom. Mogu to biti pješčane staze, obalni krajolici, lokalni parkovi, pa čak i nogometni tereni. Sve to može podići raspoloženje i popraviti mentalno zdravlje.

 

Kvaliteta zelenih površina mnogo je važnija od količine. Najnovije istraživanje iz Nizozemske pokazalo je da ljudi koji su zadovoljni zelenim površinama kojima su okruženi, te ih smatraju pristupačnijima i korisnijima, ujedno su zadovoljniji svojim susjedstvom, bez obzira na samu količinu zelenih površina.

 

Pitanje je što čini zelene površine kvalitetnima. Neka istraživanje kvalitetnim su okarakterizirale listopadne šume, parkove sa vodenim površinama i područja sa izraženim biodiverzitetom.

 

Kad su parkovi u pitanju, ljudima je važno da je to društveno prilagođeno mjesto, gdje se mogu upoznavati, razgovarati i šetati.

 

Čak i ako ranije niste stekli naviku da posjećujete prirodu, bit će izuzetno korisno ukoliko počnete s time. Možda vas životne okolnosti poput zdravstvenih problema, gubitka posla ili prekomjernog stresa potaknu da više idete u prirodu. Bilo kakvi zeleni prostori i površine ostavit će pozitivan utisak na vas.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...