HIPERTENZIJA UBIJA, ALI IMAMO RJEŠENJE: Imate li problema sa visokim tlakom, ovo su lijekovi iz prirode

Visoki krvni tlak je čest zdravstveni problem mnogih ljudi. Također je poznat kao hipertenzija, kronično zdravstveno stanje koje se javlja kada je tlak krvi u arterijama povišen

  • Zdravlje

  • 18. Avg. 2017  

  • 0

Hipertenzija može dovesti do mnogih kroničnih zdravstvenih stanja uključujući zatajenje srca, periferne arterijske bolesti i moždani udar. Iako postoje mnogi lijekovi koji su propisani za kontrolu hipertenzije, postoje jednostavni kućni lijekovi koji vam mogu pomoći održavati krvni tlak pod kontrolom.

Donosimo vam 6 kućnih lijekova koji su dostupni u svakoj kuhinji.

 

Banana

Banana je najbolji prirodni lijek za krvni tlak. Jedna ili dvije banane dnevno, održati će visoki krvni tlak pod kontrolom. Kalij koji je prisutan u banani, pomoći će kontrolirati razinu krvnog tlaka. Osim banana, također možete jesti špinat, suhe marelice, grožđice, pečeni slatki krumpir, tikvice i dinju.

 

Češnjak

Češnjak sadrži svojstva koja će vam pomoći držati krvni tlak pod kontrolom. Sirov ili kuhan, češnjak pomaže u smanjenju razine kolesterola. Ako imate visoki krvni tlak, redovito jedite 1-2 režnja češnjaka. On potiče proizvodnju vodikovog sulfida i dušičnog oksida koji omogućuju opuštanje krvnih žila. Za bolje rezultate možete uzimati 5-6 kapi soka od češnjaka te ih pomiješati sa 4 žlice vode dva puta dnevno.

 

Celer

Celer sadrži 3-n-butil-ftalid koji daje aromu celeru te pomaže u kontroliranju krvnog tlaka. Uvođenjem celera u svakodnevnu prehranu, vrlo brzo će te vidjeti poboljšanje. Celer također pomaže u smanjenju hormona stresa koji sužava krvne žile, što može dovesti do visokog krvnog tlaka. Ako volite celer, možete ga svakodnevno žvakati kako bi snizili krvni tlak ili možete pojesti jednu stabljiku dnevno zajedno sa jednom čašom vode.

 

Limun

Limun je jedan od najboljih lijekova za hipertenziju. Pomaže omekšati krvne žile koje tada postaju provodljivije i savitljivije. Limun sadrži velike količine vitamina B koji pomaže u sprječavanju zatajenja srca. Ako imate visok krvni tlak, trebali bi barem jednom dnevno popiti čašu limunade bez šećera. Također se preporučuje popiti jednu čašu mlake limunade svako jutro na prazan želudac.

 

Med

Med ima umirujuće djelovanje na krvne žile i pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka. Konzumiranje 1- 2 žlice meda dnevno će vam pomoći u kontroli hipertenzije. Preporučuje se uzimati 2 žličice meda ujutro na prazan želudac. Možete također pomiješati 1 žličicu meda, 1 žličicu soka od đumbira i 2 žličice sjemena kumina u prahu i konzumirati ovaj pripravak dva puta dnevno.

 

Sjemenke lubenice

Sjemenke lubenice sadrže cucurbocitrin koji širi krvne kapilare. Osim toga, lubenica poboljšava funkciju bubrega, te smanjuje visoki krvni tlak. Uzmite 2 žličice sjemenki lubenice, usitnite ih i dodajte u jednu šalicu kuhane vode. Ostavite ih da miruju oko sat vremena, procijedite ih i dnevno uzimajte 4 žlice ovog napitka.

 

(SB/Kiwi)

 

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...