ŠTO JE ZDRAVIJE, MASTI ILI UGLJIKOHIDRATI? Rezultati nove studije iznenadit će mnoge…

Visok unos ugljikohidrata opasniji je od visokog unosa masti, potvrđeno je najnovijim istraživanjem.

  • Zdravlje

  • 12. Sep. 2017  12. Sep. 2017

  • 0

Međunarodni tim znanstvenika istraživanje je proveo na uzorku od 135 335 ljudi dobi između 35 i 70 godina u 18 različitih zemalja, prateći ih u prosjeku više od 7 godina.

 

Sudionici su podnosili izvještaje o prehrani, a u obzir su uzeti i dob, spol, fizička aktivnost te pušenje.

 

Utvrđeno je da oni koji unose visoku količinu ugljikohidrata imaju 28% veću šansu od preuranjene smrti, u odnosu na ispitanike koji imaju nizak unos ugljikohidrata. Unos ugljikohidrata nije povezan sa povećanim rizikom od kardiovaskularnih bolesti.

 

S druge strane, osobe s visokim unosom masti (35% kalorija) pokazale su 23% manju sklonost preuranjenoj smrti u odnosu na ispitanike sa niskom konzumacijom masti (10,6% kalorija). Utvrđeno je da veći unos zdravih masti smanjuje rizik od srčanog udara.

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...