OZBILJNO UPOZORENJE: Zbog ovih razloga trebate odmah prestati PUŠITI

Postoji mnogo razloga za prestanak pušenja. Svi jako dobro znamo da je pušenje veliki zdravstveni rizik i dugoročno vrlo opasno po život, ali možda nismo svjesni u kojoj mjeri pušenje utječe na naše tijelo i um, a i na ljude oko nas

  • Zdravlje

  • 10. Okt. 2017  10. Okt. 2017

  • 0

Žene su osobito osjetljive na neke od "prikrivenih" opasnosti pušenja i mogu praktički više profitirati od prestanka pušenja nego je to slučaj kod muškaraca.


Npr., možda niste znali, ali prema posljednjim statistikama, rak pluća danas ubija više žena nego rak dojke. Samo oko 14% osoba koje obole od raka pluća preživi više od 5 godina od izbijanja bolesti. Iako se o raku dojke puno više govori u medijima, činjenica je da je rak pluća opasniji i smrtonosniji.

Pušenje je dakako primarni uzrok raka pluća, gotovo 90% slučajeva raka pluća je vezano direktno uz pušenje pa je važno naglasiti koje koristi za zdravlje žena ima prestanak pušenja.

Postoji zapravo više zdravstvenih problema koje pušenje uzrokuje nego ste možda i znali. Npr., kod većine kontracepcijskih pilula stoji upozorenje da u kombinaciji sa pušenjem mogu predstavljati rizik za zdravlje.
Konkretno se radi o povećanom riziku za pojavljivanje srčanih problema, jer i pušenje i pilule utječu na povišenje krvnog tlaka, a posebno ako ih se oboje kombinira. Povišeni krvni tlak je još jedan "tihi ubojica", ali o tome nekom drugom prilikom.

Idući razlog je zdravlje djece. Djeca često mogu oboljeti od astme ili drugih problema dišnih puteva ako su u mladoj dobi izložena dimu cigareta.

Razmišljate li o prestanku pušenja, postoji još niz drugih zdravstvenih problema, neugodnosti i čak "kozmetičkih" razloga o kojima trebate razmisliti i koji vas mogu motivirati da prestanete pušiti.

Oni možda ne spadaju u kategoriju opasnih po život, ali svakako utječu na kvalitetu života, kao i vaš izgled, do kojeg se mnogo drži u današnjem društvu. Neki od tih aspekata prestanka pušenja su:

Koža

Pušenje vrlo štetno utječe na vašu kožu. Posljedica je ubrzano starenje kože, čime zapravo i mi indirektno starimo.
Pušenje doslovno "krade" kisik iz našeg organizma i stvara višak slobodnih radikala, koji su neprijatelj broj 1 naše kože.
Želite li dakle ubrzano ostariti vašu kožu, više bora, obješenu i blijedu kožu, pušenje je pravi recept.

Većina žena koje prestanu pušiti, već nakon nekoliko tjedana počinju primjećivati veću čvrstoću i čistoću kože te ljepšu boju.

Zubi i usta

Zubi i usta će vam biti vrlo zahvalni prestanete li pušiti. Rezultat pušenja je ne samo loš zadah, već rezultira i žutim ili čak smeđim zubima, za što je odgovoran nikotin iz duhana.

Duševno stanje

Možda vam se na prvi pogled čini da pušenje opušta. Jedva čekate da zapalite cigaretu, a čim povučete prvi dim i sa užitkom ga udahnete, osjećate se opuštenije. Istraživanja su pokazala da, suprotno tom vjerovanju da vas cigareta "smiruje", dugoročno zapravo izazivaju veću nervozu i duševni nemir.

Nervoza i depresija se često nadopunjuju, tako da žene prestankom pušenja mogu uvelike poboljšati svoje duševno stanje.

Alergije

Prestankom pušenja se u velikoj mjeri mogu smanjiti problemi sa alergijama i problemi kašljanja i kihanja.
Ukoliko ste dugogodišnji pušač, nemojte se obeshrabriti, potrebno je mnogo manje vremena nego što se misli da pluća ozdrave. Prema istraživanjima, čak i pluća koja su u velikoj mjeri načeta posljedicama pušenja se mogu za nekoliko mjeseci nakon prestanka pušenja potpuno oporaviti.

 

(SB/DS)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...