Zdravlje
NEŠTO ZDRAVO SVAKI DAN: Ove namirnice podižu motivaciju i otpuštaju nagomilani stres
04. Feb. 20180
Kako ne biste došli u napast, najjednostavnije je da ovu hranu ne držite u kući
Zdravlje
31. Okt. 2017 31. Okt. 2017
0
Ako ste se odlučili zdravo hraniti, vrijeme je da kalorične namirnice izbacite iz kuće i da ih više ne kupujete.
Ovo je lista od četiri namirnice koje debljaju više nego što mislite:
Gazirana pića
To što na limenci piše da ima nula kalorija ne znači da je to piće dobro za vas i da ga je dobro piti dok ste na dijeti. Sokovi s umjetnim zaslađivačima, iako se reklamiraju kao zdrava zamjena za pića sa šećerom, zapravo mogu izazvati pravi kaos u organizmu. Zato bi najbolje bilo da ih u potpunosti izbacite iz s vašeg menija i da umjesto njih počnete piti svježe cijeđene sokove od voća i povrća. Jedno pravilo dijete je i to da kada vam se jede slatko prvo popijte čašu vode, pričekajte par minuta pa tek onda pojedite nešto slatko.
Pržena hrana
Nitko ne može reći da prženi krumpirići nisu ukusni i to ne znači da si ne možete tu i tamo priuštiti jednu porciju vama najdraže pržene hrane. No, to ne znači da u kući uvijek morate imati prženu hranu ili vrećice čipsa. Znanstveno je dokazano da zasićene masne kiseline mogu povećati rizik od razvoja dijabetesa, debljine i srčanih bolesti.
Margarin
Ne dozvolite da vas zavara to što je margarin na biljnoj bazi – riječ je o hidrogeniziranoj biljnoj masti, poznatijoj kao “smrt za cijeli organizam”. Jedini razlog zbog kojeg se ljudi okreću margarinu umjesto maslacu je njegova cijena, jer je višestruko jeftiniji, ali bilo bi puno bolje da jednostavno jedete manje, ali kvalitetnije.
Hrenovke
Osim što su napravljene od mesnih otpadaka, hrenovke i ostale mesne prerađevine sadrže puno soli koja zadržava višak vode u tijelu. Ako se želite hraniti zdravo, zaboravite na hrenovke, paštete i salame.
Zdravlje
NEŠTO ZDRAVO SVAKI DAN: Ove namirnice podižu motivaciju i otpuštaju nagomilani stres
04. Feb. 20180
Zdravlje
ZA ZDRAVIJI ŽIVOT: Pet stavki o kojima biste trebali voditi računa
16. Dec. 20170
Gastro
RIJEŠITE SE ZABLUDA: Ovo je osam neutemeljenih mitova o hrani u koje mnogi još vjeruju
26. Nov. 20170
Zdravlje
NE VALJA PRETJERIVATI: Opsjednutost zdravom prehranom može prerasti u poremećaj
11. Okt. 20170
HiTec
FORD IZUMIO MADRAC SPASA: 'Nikad vas više partner neće izgurati s kreveta'
Prije 37 min0
Šareni svijet
VIDEO HIT: Pogledajte kako se magarci snalaze na ledu
Prije 46 min0
Svijet
KRVOPROLIĆE U AMERICI: Radnik ostao bez posla pa u osvetničkom pohodu ubio pet nedužnih osoba!
Prije 48 min0
Sport
ANALIZA NEZAVISNOG ISTRAŽIVAČKOG CENTRA: Zašto je EYOF 2019 jedna od najvećih pobjeda BiH od Dejtona do danas!
Prije 56 min0
Zdravlje
SKLONITE IH ODMAH: Ovih 10 predmeta odmah izbacite iz svog kućanstva ako želite živjeti zdravo!
14. Feb. 20190
Zdravlje
VAŽNO UPOZORENJE: Ukoliko imate ove simptome sigurno će vas pogoditi SRČANI UDAR, evo kako ga spriječiti na vrijeme
15. Feb. 20191
Zdravlje
ČUVA SRCE I PLUĆA, ŠTITI JETRU, POMAŽE KOD ANEMIJE…: Napravite sami „zlatnu vodu“ prema receptu iz knjige čuvene ruske liječnice
14. Feb. 20190
Zdravlje
LIJEK IZ PRIRODE: Pomaže kod nesanice, bolova, stresa, depresije i to nije sve
13. Feb. 20190
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.