ZABORAVITE NA NJIH: Ove namirnice nije preporučljivo jesti nakon 19 sati

 
Osim što prezačinjena hrana uzrokuje nadutost i probavne smetnje, ona bi vas mogla koštati i dobrog sna

  • Gastro

  • 28. Nov. 2017  29. Nov. 2017

  • 0

Ljuta hrana


Osim što prezačinjena hrana uzrokuje nadutost i probavne smetnje, ona bi vas mogla koštati i dobrog sna. Situacija se može dodatno pogoršati ako nakon njene konzumacije mirujete, što je velika vjerovatnoća.

 

Tjestenina

Tjestenina je jedan od najkaloričnijih ugljikohidrata. U jednoj porciji tjestenine možemo konzumirati čak 400+ kalorija, a one se najviše skupljaju na predjelu stomaka. Iako ni pretjerano uživanje u ovoj namirnici nije dobro za liniju, manje ćete štete napraviti ako je konzumirate ranije u danu i posebno prije vježbanja.

 

Čokolada

Nije tajna da nas ukusna čokolada, kojoj je zaista teško odoljeti, čini sitijima, ali kada osjetite želju za njom to ne mora značiti da ste gladni, nego da jednostavno imate potrebu za slatkim. Osim što je čokolada puna kalorija i šećera, sadrži i kofein koji može uzrokovati nemiran san. Iako je svakako manje ukusna opcija, mnogo je bolja posegnuti za toplim čajem.

 

Crveno meso

Crveno meso takođe vam može loše pasti na želudac, a ono se sporo vari pa biste takođe mogli imati problema. Ali, i obilna porcija piletine ili svinjetine biće loš izbor. Pripazite da jedete krto meso u malim količinama kako biste izbjegli takve probleme.

 

(SB/Kolektiv.me/Index)

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...