DOBRA, STARA, NISKOKALORIČNA: Čorba puna zdravlja koja skida 2 kilograma u 10 dana

Želite smršati na zdrav način? U tome vam može pomoći fina čorba od cvekle, jedne od najzdravijih namirnica na svijetu

  • Gastro

  • 07. Dec. 2017  08. Dec. 2017

  • 0

Dobru staru cveklu s razlogom zovu jednom od najzdravijih namirnica na svijetu. Puna je željeza te je zbog toga sjajna za anemične osobe.

 

To je niskokalorična namirnica s puno vlakana i dobrih proteina koja nas čini sitima i daje nam energiju. Sadrži i folnu kiselinu te vitamine B1, B2, B3 i B6. Zbog svega navedenog sjajan je dodatak prehrani i dijetama.

 

Za one koji žele smršati na zdrav način sjajan je izbor čorba od cvekle koja skida do 2 kilograma u 10 dana. Tokom tog vremenskog perioda svakodnevno je ubacite u svoj jelovnik i riješite se neželjenih kilograma.

  

SASTOJCI:

 

- 500 ml vode
- 400 ml pilećeg ili povrtnog temeljca
- 2 cvekle srednje veličine
- 2 čajne kašikice jabukovog sirćeta
- 1 kašikica kiselog vrhnja
- malo soli
- kopar
- nekoliko kapi limuna
- malo svježeg hrena po želji

 

PRIPREMA:

 

  1. Cveklu ogulite, operite i narežite na sitnije kockice. Zatim je stavite u zdjelu s vodom, posolite i stavite na kuhanje. Kuhajte cveklu oko25 minuta ili sve dok ne omekša, tj. sve dok nožem ne možete lagano proći kroz nju.

 

  1. Zagrijte pileći ili povrtni temeljac. Ubacite u njega kuhanu cveklu, jabukovo sirće i kopar, pa uz pomoć štapnog miksera ili blendera sve sastojke pretvorite u kremastu čorbu.

 

  1. Na kraju dodajte u juhu malo limuna i kašikicu pavlake, a po želji u nju možete naribati i malo svježeg hrena koji se sjajno slaže s cveklom.

 

SAVJETI:

 

- Preporučeno trajanje dijete s čorbom od cvekle je 10 dana. Nakon toga uzmite malu pauzu od barem sedam dana.

 

- Tokom trajanja dijete svaki dan popijte minimalno 2 litre vode, ne uključujući ostalu tekućinu koju unosite u organizam tokom dana.

 

(Zadovoljna.hr/SB)  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...