Zašto nastaju naslage

Do stvaranja naslaga u debelom crijevu dolazi zbog pogrešnog kombiniranja namirnica u prehrani.

One su rezultat redovne upotrebe namirnica kao što su proizvodi životinjskog podrijetla, jaja, bijeli kruh, slatkiši, bijeli šećer, mlijeko te termički obrađena hrana kroz proces kuhanja, prženja i pečenja.

Nakupljeni ostatci stvaraju brojne probleme za cijeli organizam.

Naslage remete rad crijeva i sprječavaju apsorpciju hranljivih tvari, a stvaraju i izraženo lokalno i opće trovanje organizma.

Ujedno, remete cirkulaciju krvi i stvaraju optimalne uvjete za razvoj različitih vrsta štetnih mikroorganizama i parazita.

Imaju snažan utjecaj i na nastanak ginekoloških problema te problema s muškim spolnim sustavom.

Prošireno debelo crijevo, puno starih naslaga, stvara pritisak na susjedne organe (prostatu, jetru, krvne žile, reproduktivne organe) i na više načina remeti njihov rad.

Kroz vrlo tanak zid debelog crijeva otrovne tvari i štetni mikroorganizmi vrlo lako ulaze u te organe, izazivajući u njima upale, poremećaje i bolesti.

Zanimljiv je komentar dr. Poše, koji rak dojke povezuje s neredovitom probavom u čak 9 od 10 slučajeva.

On smatra da se rak mogao spriječiti ispravnim poticajem rada crijeva.

Testirajte kako vam rade crijeva – ciklom

Postoji jednostavna metoda kojom možete provjeriti rade li vam crijeva normalno ili im je potrebno detaljno čišćenje.

Test se provodi ciklom.

Pojedite salatu koja uključuje jednu sirovu ciklu, srednje veličine.

Umjesto svježe cikle, možete popiti 2 jušne žlice svježe cijeđenog soka od cikle.

Nakon par sati, obratite pažnju na boju urina. Ako se mijenja, prema crvenoj, to je uglavnom znak da vaše crijevo ne obavlja dobro svoju funkciju. 

Kada sustav probave (crijeva), u suradnji s jetrom i bubrezima radi u optimalnim uvjetima, boja urina prilikom ovog testa neće se mijenjati.

Uvodeći zdravije navike u svoj način života, povremeno napravite ovaj test, koji će vam omogućiti kontrolu stanja organizma.

Kako poboljšati probavu i potaknuti kvalitetniji rad crijeva

Jednostavno – počnite uvoditi trajno usavršavanje u svojoj prehrani, već danas.

U tome vam mogu pomoći ovi savjeti.

Uvedite salatu od sirovog sezonskog povrća uz svaki osnovni obrok.

Doručak je obavezan, u periodu 2-4 sata od ustajanja.

Zamijenite sve žitarice i proizvode od žitarica integralnima, pripremljenima bez pekarskog kvasca.

To će omogućiti unošenje značajnih količina biljnih vlakana u prirodnom obliku,  a samim tim i bolji rad crijeva, što će poslužiti za stvaranje uvjeta za bolji rad jetre.

Redovno konzumirajte namirnice bogate beta-karotenom/vitaminom A

Uz svaki osnovni obrok dodajte 1,5 -2 jušne žlice pšeničnih klica i 1,5 – 2 jušne žlice mješavine mljevenih sirovih sjemenki od lana, bundeve i sezama.

(SB / Alternativa)