TAJNA DREVNE ISTOČNJAČKE MEDICINE: Otkrijte kako masažom prstiju možete ublažiti prehladu i gripu

Odvojite li samo malo vremena u danu za drevnu vještinu akupresure, brzo ćete otkriti da njome možete ublažiti stres te spriječiti i ublažiti brojne tegobe, pa i gripu i prehladu

  • Zdravlje

  • 13. Jan. 2018  

  • 0

Donosimo vam stoga nekoliko savjeta kako pritiskom na određeno područje ruku možete ublažiti grlobolju, kašalj, naporno curenje iz nosa te bolove u cijelom tijelu.

Za razliku od akupunkture, gdje je iglom potrebno točno pogoditi određenu točku, akupresura omogućuje masiranje cijele površine, što djeluje stimulativno na cijelo tijelo.


Prije početka: opustite se


Prije nego što ćete započeti sa samomasažom, udobno se smjestite u stolac ili naslonjač.

Ne križajte noge. Ravnomjerno dišite.

Dobro zagrijte dlanove, trljajući ih jedan o drugi oko 1 minutu, kako bi se energizirali i postali osjetljiviji na vanjske podražaje.

 

Jednom rukom uhvatite suprotni dlan i položite ruke na bedra.

Počnite stimulirati željenu akupunkturnu točku.

Osjetite li bol tijekom masaže, ne zaboravite polagano i duboko udisati i izdisati.


Koje područje prstiju masirati?


Prehlada: masirajte prvi članak od vrha palca, za stimulaciju nosa i ždrijela.

Ova vrsta masaže ublažava probleme s disanjem i gutanjem, začepljeni nos, kašalj. 

Grlobolja (faringitis i laringitis): stimulirajte donji dio palca, za ublažavanje upale grla, otežano gutanje, promuklost i druge tegobe.

 

Bolovi u sinusima i sinusitis: točke koje odgovaraju sinusnim šupljinama nalaze se na vrhovima sva četiri prsta, osim palca. Masirajte ih što bliže vrhovima noktiju.

Ublažava bolove u sinusima, glavobolju, vrtoglavicu, osjećaj pritiska u glavi, začepljen nos i otežano disanje te potiče izlučivanje sekreta.

 

Gripa: primijenite pritisak na jagodicama svih prstiju.

Ublažava bolove u mišićima i cijelom tijelu, opušta i umiruje.

Za dodatni učinak, blago promasirajte nježnu kožu između prstiju, jer time potičete bolji rad limfnog sustava.

Potaknut ćete eliminaciju viška tekućine i štetnih tvari iz organizma.


Kako tijelu pomažete akupresurom?


Akupresurom na organizam djelujete:

preventivno: redovitim pritiskanjem glavnih akupunkturnih točaka održavate dobro zdravlje i sprječavate razvoj bolesti,

dijagnostički: velika nelagoda ili bol na mjestu pritiska može signalizirati drugi problem, vezan uz funkcioniranje određenog organa,

terapijski: sustavnom i redovitom stimulacijom možete vratiti izgubljeno zdravlje.


Prvi blagotvorni učinak akupresure je uklanjanje napetosti, jer pritisak određenih točaka izravno utječe na opuštanje i ponovno uspostavljanje tjelesne ravnoteže.

Opće stanje organizma brzo se poboljšava jer masažni pokreti potiču bolju cirkulaciju i protok kisika u krvi.

Tako stimuliraju stvaranje limfe koja regulira izbacivanje štetnih tvari iz organizma te utječu na stvaranje prijeko potrebnih stanica imunološkog sustava.

 

Primjena akupresure potiče i lučenje tvari u tijelu koje ublažavaju pojavu boli.

Također, njome se razbijaju blokade u protoku životne energije i organizam počinje djelovati samoiscjeljujuće.

 

Zato u svom dnevnom ritmu svakako pronađite vremena za samomasažu, jednostavnu, jeftinu i svima dostupnu metodu na kojoj će vam organizam biti zahvalan. 

 

(SB / healingtherapist)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...