KAKO ČITANJE KRIMIĆA OLAKŠAVA SIMPTOME DEPRESIJE: Pacijenti izdvojili knjigu koja im je najviše pomogla

"Mnogi se ljudi s depresijom osjećaju izolovano, ali čitanje o iskustvima drugih ljudi, pa makar ona bila izmišljena, može im dati nadu"

  • Zdravlje

  • 20. Feb. 2018  20. Feb. 2018

  • 0

Knjiški će moljci reći da je vrijeme provedeno s knjigom najbolje za odmor mozga. Čini se kako se naučnici s time slažu jer sugerišu da čitanje olakšava simptome depresije.

 

Iako nije lijek, stručnjaci vjeruju da je učinkovito i da može smanjiti ovisnost o antidepresivima.

 

Mnogim je pacijentima s blagom do umjerenom depresijom koji su se okrenuli čitanju nakon nekog vremena bilo bolje, pokazala su dva nedavna istraživanja.

 

Tretman se zove biblioterapija i propisuje se u mnogim zemljama.

 

„Biblioterapija se pokazala učinkovitom u dugoročnom smanjenju simptoma depresije i vrlo je isplativ tretman koji smanjuje potrebu za lijekovima”, napisali su istraživači u studiji.

 

U drugim su studijama ispitivali može li čitanje pomoći s depresijom kod starijih ljudi. Zaključili su kako čitanje svakako popravlja raspoloženje umirovljenika.

 

To je saznanje potaknulo provođenje terapije čitanja. Projekt je pomogao više od 700.000 ljudi s mentalnim problemima.

 

Pacijenti imaju pristup, osim stručnoj literaturi, i klasičnim književnim djelima iz rodova fantastike, drame i poezije.

 

Knjiga koja se često spominje u tim krugovima je djelo “Poldark” Winstona Grahama.

 

„Mnogi se ljudi s depresijom osjećaju izolovano, ali čitanje o iskustvima drugih ljudi, pa makar ona bila izmišljena, može im dati nadu”, kaže dr. Liz Brewster, koja je proučavala učinak biblioterapije na mentalne bolesti.

 

Njeno je istraživanje pokazalo da čak i lako čitljive kriminalističke drame mogu poboljšati stanje psihičkih bolesnika.

 

“Neki pacijenti vole udobnost i sigurnost kriminalističkih drama, gdje znaju da će slučaj na kraju biti riješen”, objašnjava.

 

Ideja je da čitanje uzrokuje promjene ponašanja kroz emocionalne reakcije na pisanu riječ, a to čini bolje nego hemijske supstancije u lijekovima. Ali nije samo čitanje korisno.

 

Iranski naučnici su otkrili da i slušanje kako neko čita ima pozitivan učinak na raspoloženje, piše Daily Mail.

 

(Net.hr/SB)  

 

 

 

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...