PROBLEMI PREMALOG ILI PRETJERANOG ZNOJENJA: Oprez, ukoliko se i vama ovo događa ŽIVOT VAM JE U OPASNOSTI

Postoje dva poremećaja znojenja: hiperhidroza ili pretjerano znojenje

  • Zdravlje

  • 05. Mar. 2018  

  • 0

Uzrok pretjeranog znojenja mogu biti prevelika anksioznost, bolesti štitnjače, uzimanje lijekova i slično.

Osobe koje imaju hiperhidrozu sklone su i gljivičnim oboljenjima.

Intenzivno znojenje dovodi do većeg gubitka tekućine, a s njom i važnih elektrolita.

Preporučuje se piti barem 8 čaša vode dnevno.

Elektrolite poput magnezija, kalija, kalcija i fosfora, koji su iznimno važni za funkciju vaših živaca i mišića, možete nadoknaditi pijenjem, primjerice, kokosove vode ili obične vode pomiješane s himalajskom soli.

Namirnice koje pomažu nadoknaditi elektrolite su kelj, kupus, naranče, banane, lubenica i bademi.

S druge strane, stanje nedovoljnog znojenja može biti opasno za život, stoga ako se nedovoljno znojite, što prije poduzmite nešto za svoje zdravlje.

Počnite intenzivno vježbati, poželjno je čak u zagrijanom prostoru kako biste dodatno potaknuli lučenje znoja.

Što se prije počnete znojiti, to će se vaše tijelo bolje početi hladiti, a tako ćete ujedno moći vježbati dulje i intenzivnije.

S vremena na vrijeme priuštite si i saunu, bilo tradicionalnu ili onu infracrvenu, koja će dodatno potaknuti detoksikaciju organizma.


Antiperspiranti – da ili ne?


Proizvodi poput antiperspiranata mogu dovesti bakterije ispod pazuha u disbalans i tako zapravo proizvesti suprotan učinak – još jači i intenzivniji miris znoja.

Osim antimikrobnih tvari, antiperspiranti sadrže i aluminij, koji blokira rad znojnih žlijezda.

Ta blokada ima loše posljedice i potpuno suprotan učinak.

Naime, kod osoba koje koriste antiperspirante pojačano se stvaraju aktinobakterije, koje su glavni krivci za neugodan miris.

Tajna je u tome što antiperspirant uništava slabije bakterije, dok istovremeno one koje stvaraju neugodan miris postaju još snažnije.

Istraživanja su pokazala da je kod osoba koje su prestale koristiti antiperspirante miris znoja s vremenom postao blaži.

(SB / Alternativa)

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...