BEZ DOKTORA I SKUPIH LIJEKOVA: Evo kako na prirodan način očistiti arterije i spastiti se od SRČANOG UDARA

Arterije su krvni sudovi koje prenose gustu krv bogatu kisikom iz srca u sve organe u tijelu.

  • Zdravlje

  • 22. Mar. 2018  

  • 0

Zdrava arterija je jaka, elastična i fleksibilna. Progresivno začepljenje arterija je stanje poznato kao ateroskleroza i glavni je uzrok kardiovaskularnih bolesti, uključujući srčane udare, moždane udare i periferne kardiovaskularne bolesti.

Ovo su namirnice koje mogu očistiti vaše arterije na prirodan način:

Kurkuma

Kurkuma smanjuje LDL kolesterol i čisti sakupljene naslage u arterijama. 2011. godine u jednom istraživanju dokazano je da kurkuma smanjuje kolesterol i suzbija rani proces ateroskleroze bolje od nekih lijekova.

Bijeli luk

Bijeli luk je još jedna od namirnica koja čisti arterije.

Naučno je pokazano da bijeli luk pomaže u sprječavanju srčanih bolesti, usporavanju ateroskleroze i smanjenju razine krvnog tlaka. Bijeli luk je prilično efikasan u sprječavanju stvaranja naslaga u arterijama i smanjuje rizik od srčanog udara i moždanog udara za više od 50 posto.

Đumbir

Đumbir je poznat po svojim snažnim antioksidantnim i antiinflamatornim osobinama. Sadrži gingerole i šogaole, oba su moćna zaštitna sredstva srca. Istraživanja su pokazala je da ekstrakt đumbira ima mogućnost smanjenja kolesterola i triglicerida u krvi, područja aterosklerotskih lezija aorte, LDL agregacije i LDL masnih peroksida.

Mljevena ljuta papričica

Sastojak kapsaicin koji se nalazi u ljutoj papričici pomaže u smanjenu LDL kolesterola u krvi. Papričica smanjuje rizik od srčanog udara i poboljšava krvnu cirkulaciju.

Limun

Za srce je dobro piti vodu sa limunom ujutro čim ustanete. Ne samo da smanjuje nivo kolesterola, već i sprječava oksidativno oštećenje i zadržava arterije zdravim. Ovaj agrum je prebogat vitaminom C, za koji se pokazalo da smanjuje ukupni kolesterol, inhibira agregaciju trombocita, smanjuje upale i ojačava arterije.

Cimet

Cimet može smanjiti rizik od bolesti srca i asteroskleroze. U jednoj studiji 2003. u magazinu Diabetes Care dokazano je da se korištenjem 6 grama cimeta dnevno smanjuju glukoza, trigliceridi, LDL kolesterol.

Kiseli kupus je jedna od najznačajnijih probiotskih namirnica. Eliminira toksine i veoma je dobar u prevenciji ateroskleroze. Osim toga, dokazano je da kiseli kupus degradira kemikalije poput insekticida klorpirifosa i bisfenola A.

(SB / Zdravlje)

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...