I POVRĆE JE U NJEMU: Sočni čokoladni kolač s tajnim sastojkom i sa samo 167 kalorija

Za pripremu je potrebno 10 minuta i 35 za pečenje

  • Gastro

  • 04. Maj 2018  04. Maj 2018

  • 0

Zagrijte rernu na 180 stupeni. Namastite limeni kalup promjera 20x20 cenitimetara. Pomiješajte špinat i mlijeko u prerađivaču hrane u glatku kašu. Prelijte u zdjelu te umijašajte šećer i kokosovo ulje.

U drugoj zdjeli prosijte brašno, kakao u prahu, sodu bikarbonu i so. Dodajte suhe sastojke tekućima i miješajte dok ne dobijete gusto tijesto. Umiješajte komadiće čokolade.

Prelijte tijesto u pripremljeni kalup i pecite 35 minuta ili provjerite čačkalicom koja, kada je izvadite, treba biti suha; tijesto u sredini može ostati malo vlažno. Ostavite da se ohladi, pa poslužite.

SASTOJCI:

90 g listova špinata

190 ml biljnog mlijeka

250 g nerafiniranog šećera od šećerne trske

2 čajne kašike kokosovog ulja, rastopljenog

165 integralnog pšeničnog brašna

60 g kakaa u prahu

1 kafena kašikica sode bikarbone

1/4 kafene kašikice soli

75 g veganskih čokoladnih komadića

Smjesa je za 16 kolača, jedan kolač ima 167 kcal. Za pripremu je potrebno 10 minuta i 35 za pečenje.

(SB/Zdravakrava.24sata.hr)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...