SVAKAKO IZBJEGAVATI: 5 grešaka koje pravimo kada imamo alergiju

I dok neki dolazak proljeća pozdravljaju raširenih ruku, mnogi se upravo tada hvataju za glavu...

  • Zdravlje

  • 22. Maj 2018  22. Maj 2018

  • 0

Svjesni su da se tada otvara sezona alergija, a njihovi problemi naveliko počinju.

Polen i vanjski alergeni poput prašine vaš život mogu učiniti nepodnošljivim ako pravite greške za koje zapravo niste ni svjesni da ih radite.

Iako neki mogu osjećati lakše ili teže simptome alergije, bitno je znati da sami sebi možete pomoći ako izbjegavate ovo:

1. Ostavljate otvoren prozor

Uvedite pravilo da u sezoni alergija prozor ostavljate zatvorenim. Čak i ako niste kod kuće, prozor nemojte ostavljati otvorenim jer peludna zrnca mogu ući unutra dok vas nema. Pogotovo nemojte otvarati prozor dok je vani sunčano i vjetrovito.

2. Palite klimatizacijski uređaj

Iako tokom ljetnih dana temperature mogu biti nepodnošljive za sve ljude, osobe koje pate od alergije ili imaju astmu ne bi trebale paliti klimu. Klima je štetna, a pogotovo za astmatičare kada prilikom čišćenja klime koristimo jaka kemijska sredstva. Ujedno, nagle promjene temperature štete tim osobama. Klimatizacijski uređaji u svakom slučaju nisu najbolje rješenje za osobe s alergijama jer su te osobe inače osjetljivije.

3. Vježbate u pogrešno vrijeme

Ako volite vježbati na otvorenom, pazite na doba dana i vremenske uslov. Izbjegavajte izlazak iz kuće rano ujutro ili popodne jer je tada najveća koncentracija peludi u zraku. Što je toplije i vjetrovitije, to je gore. Izađite vani kasno naveče, jer je tada obično smanjena količina peludi.

4. Odgađate korištenje lijekova

Trebali biste izbjegavati korištenje lijekove sa „'zakašnjenjem“', kada već praktički ne možemo disati. Kada znate da dolazi sezona alergija, pokušajte se pobrinuti za svoje zdravlje na vrijeme. Prevencija je najbolji lijek. Ako pijete tablete za alergiju, počnite ih koristiti već dvije sedmice prije nego što se javi pelud u zraku. Dovoljno je uzeti jednu tabletu dnevno.

5. U kući imate plišane igračke

Plišane igračke jesu slatke i mekane, ali nažalost u velikom broju slučajeva samo leže na policama ili krevetu i skupljaju prašinu koja je najčešći okidač alergija. Ako vaše dijete ili bilo ko u kućanstvu ima plišane životinje, a još k tome i alergiju, najbolje bi bilo da se riješite tih igračaka. Eventualno možete dati djetetu da odabere i zadrži jednu ili dvije plišane igračke koje možete oprati s vremena na vrijeme.

(SB/Zadovoljna)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...