Gastro
BOLJI OD AJVARA?: Recept za umak od 5 sastojaka koji se jede sa svime (VIDEO)
13. Dec. 20180
Prednost ovog povrća je upravo u tome što ga možete konzumirati svježe i tako ćete biti sigurni da ste unijeli sve zdrave sastojke koje vam paprike nude
Jeste li znali
08. Jul. 2018 08. Jul. 2018
0
Crvene, zelene, žute paprike predstavljaju bogat izvor raznih vitamina. Paprike su odličan izvor antioksidansa. Spadaju u istu skupinu povrća kao i krompir, paradajz i patlidžan. Pored toga što su odličan izvor karotenoida pune su vitamina C, E.
Bile one ljute ili slatke, paprike sadrže dosta fitohemikalija koje imaju zaštitnu ulogu prema različitim bolestima, posebno kardiovaskularnim bolestima i karcinomu. Pored toga bogate su folnom kiselinom koja je odlična za zaštitu crvenih krvnih zrnaca, što znači da se preporučuje osobama koje imaju problema sa anemijom. Ovo se naročito odnosi na crvene paprike. Jedna čaša isjeckane paprike sadrži svega 30-40 kalorija!
Paprike u sebi sadrže lutein i zeaksantin - dva antioksidansa koji igraju važnu ulogu kod bolesti srednjeg dijela mrežnjače. Ove supstance za čak 79% umanjuju rizik od pojave očnih bolesti kod osoba sa visokom stopom rizika.
Savjeti - ne prekuhavajte paprike jer ćete ubiti većinu vitamina. Prednost ovog povrća je upravo u tome što ga možete konzumirati svježe i tako ćete biti sigurni da ste unijeli sve zdrave sastojke koje vam paprike nude. Potrudite se da ih jedete sada kada su u sezoni jer su tada najbogatije i najzdravije.
Paprike možete spremati u salati, u omletu, odlično se kombinuju u razne soseve, umake, možete ih filovati, peći na roštilju i još mnogo toga.
(SB/Domacica.com)
Gastro
BOLJI OD AJVARA?: Recept za umak od 5 sastojaka koji se jede sa svime (VIDEO)
13. Dec. 20180
Gastro
I PREDJELO I MEZA: Paprike punjene sirom, za sve i svaki dan
21. Jul. 20180
Gastro
JEFTINO, U LJETNE DANE: Recept za tradicionalni sataraš
04. Jun. 20180
Gastro
DELIKATES ZA IFTAR: Paprike sa sirom i mileramom, gastro-uživanje bez prestanka
22. Maj 20180
Vijesti
PRODUŽECI ZA KRVNIKE: Tribunal ne pušta Srbe i poslije dvije trećine odslužene kazne, NISU POKAZALI...
Prije 28 min0
Regija
ŠOKANTNE SNIMKE IZ HRVATSKE: Poplavljena obala...(VIDEO)
Prije 44 min0
Ekonomija
AMERIKANCI ŽELE GRADITI MODERNU PRUGU U BiH: Otkrili su i na kojoj dionici I KOLIKO ĆE KOŠTATI...
Prije 1h1
Politika
DRAŠKO AĆIMOVIĆ IZNERVIRAN LAŽIMA: Odlučio da sve otkrije...
Prije 2h0
Jeste li znali
MOĆNI VLADAR BIO JE NAJVEĆI ŽENSKAR U POVIJESTI: Žene su se otimale da legnu s njim u krevet, varao je kraljicu svaki dan, a onda se otkrilo kako je apsolutni rekorder po broju VANBRAČNE DJECE…
12. Dec. 20190
Jeste li znali
BIO JE HEROJ, JEDAN OD NAJVEĆIH, TRN U OKU USTAŠA I ČETNIKA: Ono što je radio graničilo je s ludošću, pohodom na ČEVLJANOVIĆE oduševio je Tita, a onda su ga likvidirali….
Prije 8h0
Jeste li znali
BILA JE JEDNA OD NAJVEĆIH, STRAH I TREPET MILIONA MUŠKARACA: Na pomen njezinog imena i najhrabrijima su klecala koljena, ali rijetki znaju da sve počelo u BORDELU gdje je radila kao prostitutka…
13. Dec. 20190
Jeste li znali
OZAKONJENA TRADICIJA: Znate li zašto su izbori u Britaniji uvijek četvrtkom?
11. Dec. 20190
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.