RIJEŠITE SE NEUGODNIH TEGOBA: Ovih 6 čajeva definitivno pomažu kod ZATVORA, ali budite oprezni…

Današnji način života uzrokuje brojne probavne probleme

  • Zdravlje

  • 14. Sep. 2018  14. Sep. 2018

  • 0

Krivci za to su loša prehrana, stres, sjedenje i nedostatak tjelesne aktivnosti, koji, među ostalim, mogu dovesti i do zatvora.

Zatvor označava neredoviti rad crijeva. Riječ je o stanju tijekom kojeg osoba ima rijetko ili bolno pražnjenje crijeva.

Često se govori o konstipaciji i opstipaciji. Konstipacija je otežano pražnjenje crijeva, a opstipacija je izostanak spontanog pražnjenja crijeva.

Zatvor se odnosi na oba pojma, a općenito upućuje na izostanak stolice.

Za većinu zdravih ljudi uobičajeno je pražnjenje crijeva od tri puta na dan do tri puta tjedno.


Postoje različiti biljni čajevi koji pomažu kod zatvora. Za razliku od laksativa, oni ne dovode do poremećaja ravnoteže bakterija u vašim crijevima. Ovo su neki od njih:

čaj od kamilice

čaj od maslačka

zeleni čaj

čaj od kadulje

čaj od sene

čaj od korijena čička

čaj od korijena sladića


Čaj od kamilice


Kamilica ima brojna pozitivna djelovanja. Osim što smiruje i jača organizam, ona djeluje i kao probavni stimulans. Preporučuje se osobama koje pate od želučanih smetnji, grčeva i bolova u crijevima.

Priprema: dvije žlice cvjetova kamilice prelijte s 250 ml vruće vode i ostavite da odstoji pola sata.


Čaj od maslačka


Čaj od maslačka koristi se za regulaciju apetita, poticanje rada probavnog sustava i ublažavanje probavnih problema.

Priprema: jednu žličicu osušenog i usitnjenog korijena stavite u mlaku vodu (250 ml) te kuhajte desetak minuta. Nakon toga čaj procijedite i pijte nezaslađen.

Čaj možete kuhati i od osušenih i usitnjenih cvjetova maslačka: jednu žličicu prelijte s 250 ml vrele vode. Nakon 10-ak minuta čaj procijedite. Pijte ga svježeg i nezaslađenog.


Zeleni čaj


Aktivni sastojci zelenog čaja jačaju imunosni sustav i sprečavaju upalu, a ujedno pomažu i kod zatvora.

Priprema: jednu žličicu listića čaja prelijte vrućom, ali ne kipućom vodom, i pustite da odstoji nekoliko minuta. Čaj je dobro piti nakon obroka jer ubrzava i pospješuje probavu.


Čaj od kadulje


Ovaj čaj, koji ima prilično intenzivan i možda nekima neugodan okus, regulira rad crijeva i želuca, pomaže kod zatvora te se stoga smatra vrijednom pomoći kod probavnih tegoba.

Priprema: jednu do dvije žličice kadulje prelijte s 200 ml vruće vode i ostavite da odstoji deset minuta. Čaj pijte nezaslađen.


Čaj od sene


Sena je tropska biljka koja ima laksativno djelovanje. Ona prirodno ubrzava rad crijeva i sprečava zatvor.

Priprema: jednu žličicu usitnjenog lišća prelijte vrućom, ali ne kipućom vodom (250 ml), i ostavite da odstoji desetak minuta. Čaj je gorak pa možete dodati koromač, cimet, anis ili đumbir.


Čaj od korijena čička


Čičak potiče apetit, ublažava nadutost i zatvor te poboljšava rad crijeva.

Priprema: jednu žlicu sitno narezanog korijena i lista čička kuhajte pet minuta u pola litre vode. Čaj ostavite da odstoji poklopljen petnaestak minuta, a potom ga procijedite.


Čaj od korijena sladića


Čaj od sladića pomaže kod upale crijeva i općenito kod usporenog rada crijeva i zatvora.

Priprema: dvije žlice usitnjenog korijena sladića kuhajte u 250 ml vode oko 15 minuta, a potom ga ostavite da odstoji još pet minuta.


Mjere opreza


Spomenuti čajevi pomažu kod zatvora i potiču probavu.

Međutim u slučaju ozbiljne bolesti ili trudnoće svakako se prije konzumacije posavjetujte s liječnikom.

Ako uzimate lijekove, razgovarajte s liječnikom jer biste pijenjem ovih čajeva mogli poništiti njihovo djelovanje.

Također, nemojte pretjerivati s konzumacijom čajeva jer može doći do proljeva i dehidracije.

Dvije šalice dnevno su dovoljne i budite strpljivi jer ponekad treba neko vrijeme da čaj počne djelovati.

(SB / Alternativa)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...