DOBRO PAZITE: Šest znakova na tijelu da ste pod prevelikim stresom

Stres nitko ne može izbjeći, ali prevelikih količina stresa svakako bismo se trebali kloniti; doznajte koji fizički simptomi često upozoravaju na to da smo pod prevelikim pritiskom

  • Zdravlje

  • 05. Dec. 2018  05. Dec. 2018

  • 0

Simptomi koji se javljaju najčešće se povezuju s nedostatkom vitamina i minerala, što uzrokuje krvarenje desni i bijele mrlje na noktima.

Nutricionisti kažu da svaki simptom ukazuje na nedostatak određenog vitamina ili minerala:

1. Ispucale usne - vitamin B6
2. Bruksizam ili škrgutanje zubima - vitamin B5
3. Bijele mrlje na noktima - cink
4. Zatvor ili dijareja - magnezij
5. Tvrdi prištići na rukama i bedrima - vitamin E
6. Česte infekcije grla i prsnog koša - vitamin A

Brojne studije dokazuju da stres utječe i na promjenu težine. Istraživanje provedeno na Sveučilištu Californija u San Franciscu pokazalo je da su žene koje su prošle neki stresan događaj sklonije pretilosti od onih koje žive mirnim načinom života.

I dok većina znanstvenika tvrdi da stres ima samo negativnu stranu, grupa znanstvenika sa Sveučilišta Northwestern u Illinoisu tvrdi da manja količina stresa može biti od koristi za stanično zdravlje.

Istraživanje čiji su rezultati objavljeni u časopisu Cell Reports upućuje na to da kortizol, često nazvan "hormonom stresa", može zaštititi stanice koje stare te smanjiti rizik od razvoja degenerativnih bolesti poput Alzeimerove i Huntingonove bolesti.

(Zadovoljna/Hina)

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...