MUČI VAS NEUGODNA BOL U KOSTIMA, EVO RJEŠENJA IZ PRIRODE: Uz pomoć ovih recepata riješite se artritisa zauvijek  

Danas se teško može pronaći osoba starije životne dobi koja nema problema s nekom vrstom reumatske bolesti…

  • Zdravlje

  • 12. Feb. 2019  12. Feb. 2019

  • 0

Klasični simptomi karakteristični za sve reumatske bolesti su bol u zglobovima i ograničena pokretljivost, stoga je razumljivo da je osobama koji imaju reumu značajno smanjena radna sposobnost.

Kod pojave reumatizma jelovnik treba bazirati pretežno na voću i povrću, smanjiti maksimalno unos soli u organizam (posebno kod reume zglobova), izbaciti alkohol i kavu.

Voće, povrće i integralne žitarice i vrijedna biljna ulja sa omega-3 kiselinama trebaju biti redovni u vašoj prehrani.

Meso, mesne proizvode pokušajte izbaciti, a mlijeko i mliječne prerađevine bi trebalo uzimati u zaista malim količinama, jer sadrže arahidonsku kiselinu koja izaziva bolove, upale i naticanja zglobova.

Od vitamina preporučuju se Vitamini C i E koji imaju jako dobro djelovanje ukoliko se radi o upalama, te kalcij i vitamin D koji su jako su dobri za kosti.

Čest uzrok pojave reumatskih bolesti je nepravilno držanje te opterećenja kostiju i zglobova. Pacijentima koji boluju od reume, ukoliko su veće tjelesne mase, savjetuje se gubitak kilograma kao najefektivniji način smanjena opterećenja na zglobove.

Jako je važno boraviti na svježem zraku, ali i raznovrsna prehrana, pravilno držanje tijela i puno kretanja.

JELOVNIK

Kukuruzna i prosena kaša

Kukuruzna i prosena kaša su pogodne za obloge protiv reumatičnih bolova i bolova u zglobovima, jer dugo ostaju vrući i njima se postiže željena prehrana tkiva krvlju.

Pripremaju se obično bez dodataka. Oblozi moraju biti toliko vrući da se može podnijeti.

Prirodno ulje za ublažavanje bolova

U staklenku staviti 8 žlica nasjeckanog lista bunike, 2 žlice nasjeckanog lista ružmarina te preliti sa litrom domaćeg maslinovog ulja. Staklenku dobro zatvoriti i mjesec dana je držati na sobnoj temperaturi. Nekoliko puta na dan smjesu promućkati. Nakon mjesec dana ulje procijediti, te sa njim masirati reumatične dijelove tijela.

Prirodni lijek za reumu od divljeg kestena

U staklenku uliti litru domaćeg maslinovog ulja i dodati 5 žlica sitno nasjeckanog lista jorgovana i 5 žlica nasjeckanog cvijeta divljeg kestena. Staklenku dobro zatvoriti i mjesec dana je držati na sobnoj temperaturi. Nekoliko puta na dan smjesu promućkati. Nakon mjesec dana ulje procijediti, te sa njim masirati reumatične dijelove tijela.

Oblozi od vinskog octa i rakije lozovače

Ujutro i navečer bolna mjesta izmasirajte mješavinom rakije lozovače i vinskog octa (jednake količine), a potom premazati tankim slojem maslinova ulja i laganim kružnim pokretima utrljavati ga u kožu dok se skroz ne upije. Nakon toga, bolesne dijelove umotati pamučnim ili lanenim krpama i boraviti u toploj prostoriji.

Prirodni čaj za ublažavanje reumatskih bolova

Sastojci:

50 g cvjetova lipe
50 g cvjetova kamilice
50 g žila koprive
50 g cvjetova bazge
30 g komušine od mahuna
30 g cvjetova kunice
30 g stabljike bijele gorčice
30 g bobe borovnice
30 g listova breze
10 g hrastove kore
10 g vrbove kore
10 g stabljike majčine dušice

Priprema:

Trave dobro usitniti i pomiješati. U posudu uliti 2 litre vode i kada proključa staviti 15 grama mješavine trava i ostaviti da kuha 1 minutu. Staviti poklopac i ostaviti da se čaj hladi. Potom ga procijediti i dnevno piti 8 decilitara.

(SB / e-Zena)

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...