BEZ TABLETA I ODLASKA KOD LIJEČNIKA: Evo kako na potpuno prirodan način sniziti visoki krvni tlak…

Hipertenzija je pošast današnjice, a veliki broj ljudi je na doživotnoj terapiji tabletama za njegovu regulaciju

  • Zdravlje

  • 20. Avg. 2019  

  • 0

No, postoji barem pet načina da potpuno prirodno i spontano držite svoj tlak pod kontrolom, i to bez ikakve terapije.

 Smanjite na minimum tri vrste namirnica koje su otrov za većinu ljudi, a posebno za one koji imaju visoki krvni tlak – šećer, sol i brašno.

Normalizirajte težinu, jer istraživanja pokazuju da čak i umjeren gubitak težine može dugoročno sniziti visoki krvni tlak.

Vladajte emocijama. Veza između stresa i hipertenzije odavno je poznata. Dokazano je da ljudi koji pate od srčanih oboljenja mogu smanjiti rizik od srčanog udara za više od 70 posto ako nauče vladati sobom i izbjegavaju stres.

Liječite se vježbanjem. Nije tajna da je redovna fizička aktivnost daleko bolji lijek od bilo čega što farmaceutska industrija može ponuditi. Izbacite ili smanjite unos kofeina. Ako želite zauvijek izbaciti kofein iz svog života, pokušajte to učiniti postupno tokom mjeseca dana, da biste izbjegli apstinencijske simptome poput glavobolje.

Isprobajte, ne gubite ništa!

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...