Gastro
A, SADA, MEKSIČKI DORUČAK: Za samo 15 minuta pripremite poslasticu koja će oduševiti sve ukućane (VIDEO)
10. Jan. 20210
Ljudi koji pokušavaju izgubiti kilograme ili održati zdravu težinu jedu obroke s ograničenom količinom namirnica
Zdravlje
29. Nov. 2019
0
Ovakvu prehranu teško je održati na duge staze i zato se s vremenom opet udebljaju. S druge strane, ljudi koji održavaju zdravu težinu bez odricanja neiscrpan su izvor informacija za stručnjake.
VTI Technical Reaserch Centre iz Finske proučavao je prehrambene navike 147 zdravih osoba sa zdravom težinom tijekom četiri mjeseca. Istraživači na čelu s dr. Annom-Leenom Vuorinen otkrili su da zdravi ljudi za doručak obično jedu tri vrste namirnica.
Voće je bio najpopularniji izbor za 51 posto ispitanika, mliječne proizvode jelo je 41 posto, dok je konzumaciju žitnih pahuljica odabralo 33 posto osoba.
Iako se kruh i pekarski proizvodi smatraju izvorom nepotrebnih kalorija, čak 32 posto ispitanika započinje svoj dan ovom vrstom hrane.
Najzanimljivije od svega, samo je 26 posto ispitanika priznalo da uz doručak pije kavu, dok ostatak (74 posto) odlazi na posao i obavlja svoje obveze bez kofeinske pomoći.
Umjesto ograničavanja prehrane i izbjegavanja omiljene hrane, prevelika težina ili debljanje može se spriječiti ako pojedinac nauči slušati potrebe svojeg organizma, a prednost da kvaliteti, a na kvantiteti obroka, pojasnila je rezultate istraživanja Anna-Leena Vuorinen, prenosi zadovoljna.hr.
Gastro
A, SADA, MEKSIČKI DORUČAK: Za samo 15 minuta pripremite poslasticu koja će oduševiti sve ukućane (VIDEO)
10. Jan. 20210
Jeste li znali
MUČI VAS NEDOSTATAK KONCENTRACIJE: Ovaj doručak mogao bi vam pomoći
15. Sep. 20190
Regija
SUMANUTE CIJENE DORUČKA NA HVARU RAZLOG ŽESTOKE SVAĐE: Novinarka objavila cjenovnik i objasnila zašto turisti u Hrvatsku dolaze samo tri puta…
22. Jul. 20190
Jeste li znali
A MISLILI SMO BAŠ SUPROTNO: Zašto banane nije dobro jesti za doručak?
23. Jun. 20190
Politika
ČAMPARA POSLAO JASNU PORUKU: "SDA iza zatvorenih vrata, HDZ-u nudi poziciju direktora FUP-a, POKRENITE MOJU SMJENU, ali prestanite trgovati…”
Prije 15 min0
Politika
“SLOBODNA BOSNA” OTKRIVA: Ovo su glavni favoriti na izorima u Travniku
Prije 21 min0
Hronika
UHAPŠENO 12 JAVNIH SLUŽBENIKA NA KOSOVU: Policija pronašla...
Prije 27 min0
Politika
SRAMNA MANIPULACIJA SVEVLADA HOFFMANA: Savjetnik Zorana Galića poistovjetio svog šefa sa svim Hrvatima!
Prije 29 min0
Zdravlje
NOVA ISTRAŽIVANJA: Antitijela najbrže stvara "Pfizerova", a najsporije...
22. Feb. 20210
Zdravlje
TRIK UZ SAMO TRI SASTOJKA: Evo kako brzo i efikasno kod kuće možete očistiti zubni kamenac (VIDEO)
23. Feb. 20210
Zdravlje
AKO NISTE ZNALI: Ovo je pet napitaka uz koje se, ipak, ne bi smio uzimati antibiotik
23. Feb. 20210
Zdravlje
MRŠAVJETI JE LAKO AKO...: Pet savjeta za topljenje do 50 posto više kalorija hodanjem
22. Feb. 20210
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.