Sport
ROŽMAN UOČI DUELA S TUZLOM: "Unatoč svih filmovima koje se dešavaju oko nas, mislim da je ekipa odregovala na pravi način"
Prije 9 min0
Ljudi sa uobičajenim radnim vremenom nemaju vremena za poslijepodnevni san; no mnogi to prakticiraju vikendom i time sebi ne čine uslugu, kažu stručnjaci...
Zdravlje
28. Feb. 2020 28. Feb. 2020
0
Poslijepodnevni drijemež koji traje dulje od pola sata nije dobra ideja, tvrdi njemački stručnjak za probleme spavanja dr. Hans-Guenter Weess.
Naime, nakon pola sata drijemanja zapada se u REM fazu spavanja, poznatu i kao san u kojem se sanja, iz koje će se više od 70 posto osoba probuditi letargično.
Štoviše, popodnevni san odgađa večernju pospanost i teže je usnuti kada to treba.
Ljudi s poremećajima spavanja na to posebno trebaju paziti, upozoravaju stručnjaci.
Ne vrijedi to ipak za sve, napominje Weess.
Ima i onih koji poslijepodne mogu zaspati bez ikakvih posljedica na njihovu svježinu kasnije ili sposobnost da kvalitetno spavaju noću, rekao je.
Bez obzira na to, savjetuje da se poslijepodne ne spava, a ako neki to ipak kane, ne bi smjeli spavati dulje od pola sata i ne kasnije od 15 sati.
Savjet se ne odnosi na djecu jer ona tek u školskoj dobi steknu sposobnost da dnevne potrebe za snom ispune noću, "u jednom komadu".
Do tada njima je popodnevni san dobrodošao, rekao je Weess.
(Zadovoljna.hr)
Sport
ROŽMAN UOČI DUELA S TUZLOM: "Unatoč svih filmovima koje se dešavaju oko nas, mislim da je ekipa odregovala na pravi način"
Prije 9 min0
Vijesti
IZETBEGOVIĆ ODBIO DODIKOVU PONUDU: "SDA neće prihvatiti one koji nude destrukciju"
Prije 22 min0
Vijesti
NA KOLEGIJU I DODIK I MILIČEVIĆ: Zakazana nova posebna sjednica NSRS-a o Izbornom zakonu
Prije 24 min0
Politika
VUKANOVIĆ PITA DODIKA: "Ako ste tada provodili oduke visokog predstavnika, zašto sada lijete krokodilske suze?"
Prije 39 min0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
MNOGE ZDRAVSTVENE DOBROBITI: TV doktor tvrdi da ovaj jednostavan napitak sagorijeva masnoću na stomaku
25. Mar. 20240
Zdravlje
KONAČNO: Znanstvenici na pragu rješenja kako otkriti ljude koji šire smrtonosnu bolest…
26. Mar. 20240
Zdravlje
STVARI KOJE SVAKODNEVNO KORISTIMO U KUĆI: Nova studija otkriva da nam supstance iz ovih proizvoda uzrokuju autizam i multiplusklerozu
26. Mar. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.