Regija
DRAMA U SUSJEDSTVU: Ko koristi zabranjene pesticide na mandarinama u dolini Neretve...
13. Nov. 20231
Sezona je mandarina. U nastavku, donosimo vam nekoliko razloga zbog kojih bi ovo ukusno voće trebali konzumirati svakog dana
Zdravlje
08. Nov. 2021 08. Nov. 2021
0
1.Imunitet i vitka linija
Kao idealna namirnica za jačanje imuniteta i vitku liniju preporučuje se i mandarina koja je sastavom slična naranči: obiluje vitaminima C i A, folnom kiselinom i kalijem, a tu su i vitamini B skupine te kalcij, magnezij, cink, bakar i željezo.
2.Snižava loš kolesterol
Istraživanja su pokazala da koža mandarina sadrži hranjive spojeve koje efikasno snižavaju “loš kolesterol”, objavljeno je u časopisu Diabetes, prenosi Hayat.
3.Sprečava pretilost
Naučnici sa Univerziteta Western Ontario otkrili su kako hranjiva tvar skrivena u mandarinama sprječava pretilost, nudi zaštitu od dijabetesa tipa 2 i ateroskleroze. Riječ je o bolestima koje su odgovorne za pojavu srčanog, ali i moždanog udara.
4.Idealne za pripremu obroka
Mandarina je namirnica koju možete koristiti i u raznim jelima, pogotovo svježim voćnim salatama. Sok mandarine možete koristiti i u pripremi jela od tjestenine kao i u pripremi kolača. Isto tako, sok mandarine možete koristiti u pripremi jela s piletinom ili ribom.
5.Može i na kožu
Od mandarina možete napraviti i masku za lice za zdraviji i blistaviji izgled kože. Uzmite 4 kriške madnarine, odstranite sjemenke i izmiksajte u blenderu sa kašikom jogurta i kašikommeda. Nanesite na lice i vrat i ostavite neka djeluje 10 do 20 minuta. Dobro operite lice, a masku možete koristiti dva putasedmično ako imate masnu kožu te sedmično tjedno ako imate suhu i normalnu kožu.
6.Popravlja raspoloženje
Vjerovali ili ne, mandarine mogu popraviti vaše raspoloženje, tvrde iz Klinike Mayo. Miris mandarine pomaže kod stresa, depresije i tjeskobe. Ako imate loš dan i želite se osjećati opuštenije, pokušajte s mandarinama!
7.Teže mandarine su bolje
Kod kupnje mandarina birajte one teže jer sadrže više vode i soka. Kako ne bi izgubile vrijedne nutrijente, mandarine držite podalje od direktnog svjetla. Konzumirajte ih svakako unutar sedam dana od dana kupovine.
Regija
DRAMA U SUSJEDSTVU: Ko koristi zabranjene pesticide na mandarinama u dolini Neretve...
13. Nov. 20231
Regija
ALARMANTNO: Zabranjeni pesticid, opasan po djecu, otkriven u mandarinama...
07. Nov. 20230
Zdravlje
VITAMINSKE BOMBE: Ovo su razlozi zbog kojih bi svakodnevno trebali jesti mandarine…
23. Jan. 20230
Zdravlje
SEZONA JE MANDARINA: Koliko ih trebamo dnevno pojesti?
02. Nov. 20220
Ekonomija
"TRENUTNO NISMO NI NA 50 POSTO POTREBNE PROIZVODNJE": Lakić se sastao sa menadžmentom Rudnika uglja Kreka i predstavnicima "Elektroprivrede BiH"
Prije 24 min0
Politika
BIVŠI VISOKI PREDSTAVNIK ZALEDIO DODIKA: "Milorade, stigao si do kraja, strpljenje Zapada je iscrpljeno!"
Prije 32 min0
Auto
STVAR JE UKUSA, A STRUKA KAŽE: Žiri od 100 ljudi tvrdi da je ovo najljepši automobil u 2024. godini (FOTO)
Prije 41 min0
Sport
POVRATAK KANEA I DIERA KUĆI: Fudbaleri Tottenhama i Bayerna 10. augusta igraju prijateljsku utakmicu u Londonu
Prije 42 min0
Zdravlje
AKO STE PREBOLJELI KORONU OVO TREBATE ZNATI: Sve je više dokaza da COVID-19 ostavlja trajne posljedice na jednom od najvažnijih…
27. Mar. 20241
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Ukoliko svakodnevno pijete puno kafe – ovo trebate znati..
28. Mar. 20240
Zdravlje
ZAOBILAZITI U ŠIROKOM "LUKU": Namirnice koje mogu biti okidač za migrenu; Više od 10 posto ljudi širom svijeta...
27. Mar. 20240
Zdravlje
U NEKIM SITUACIJAMA MOŽE DOĆI DO FATALNOG ISHODA: Ovo je ključan korak u procesu liječenja masne jetre
Prije 20h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.