Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Kako u vrlo kratkom vremenu skinuti 5 kilograma i spremno dočekati ljeto…
06. Jun. 20220
U slučajevima nestašice hrane, vaše tijelo uključuje svoj "način gladovanja".
Zdravlje
15. Maj 2022
0
Jesti jednom u 24 sata zvuči kao nemoguća misija, ali mnogi ljudi to prakticiraju. OMAD (što znači “jedan obrok dnevno”) je oblik povremenog posta za koji se vjeruje da pomaže pri mršavljenju. Naravno, ne slijede svi ciljeve mršavljenja; neki samo žele biti zdraviji ili trošiti manje novca na hranu. Kojoj god skupini pripadate, otkrili smo neke stvari koje se događaju mnogim ljudima nakon što drastično promijene prehranu.
Mogli biste se udebljati
U slučajevima nestašice hrane, vaše tijelo uključuje svoj “način gladovanja” i radi zalihe hrane koju konzumirate – na taj način ćete je imati za kasnije kada vam bude najpotrebnija. U osnovi usporava vaš metabolizam. Povrh svega, povećava se proizvodnja kortizola (hormona stresa), a to uzrokuje pohranjivanje masti.
Vaša razina šećera u krvi može postati nestabilna
Duga razdoblja bez jela obično dovode do nestabilne razine šećera u krvi. Hipoglikemija (izuzetno nizak šećer u krvi) često je uzrokovana postom, osobito ako imate dijabetes tipa 2. Kasnije možete patiti od napetosti mišića koja uzrokuje glavobolje.
Možda će vam nedostajati hranjivih tvari
Jedan obrok dnevno vam možda neće moći osigurati dovoljnu količinu vitamina. Kao rezultat toga, imate veći rizik od razvoja posljedica nedostatka vitamina. Na primjer, gubitak kose često je povezan s nedostatkom hranjivih tvari. U međuvremenu, bijele mrlje na noktima (leukonihija) obično su uzrokovane nedostatkom cinka i kalcija, piše Bright Side.
Vaš društveni život mogao bi se pogoršati
Ručkovi na poslu, porodična okupljanja i rođendani – svi ovi društveni događaji će vas zaobići jer ste ograničeni na samo jedan obrok. Kao posljedica toga, vaša porodica i prijatelji će vam propovijedati o ispravnoj prehrani i neizbježno dovoditi u pitanje vaš zdrav razum. Osim toga, bit ćete i razdražljiviji zbog gladi.
Zdravlje
TRIK JE VRLO JEDNOSTAVAN: Kako u vrlo kratkom vremenu skinuti 5 kilograma i spremno dočekati ljeto…
06. Jun. 20220
Zdravlje
KILOGRAMI SE BRZO TOPE: Ukoliko želite trajno smršaviti isprobajte ove savjete, mnogima su pomogli...
29. Maj 20220
Zdravlje
KILOGRAMI SE BRZO TOPE: Ukoliko trenutno pokušavate smršaviti isprobajte ove trikove, sve je vrlo jednostavno…
02. Maj 20220
Zdravlje
UKOLIKO BEZUSPJEŠNO POKUŠAVATE SMRŠAVITI: Evo šta će se dogoditi vašem organizmu ako budete jeli samo jednom dnevno…
07. Mar. 20220
Politika
ZLATKO LAGUMDŽIJA, BIVŠI MINISTAR VANJSKIH POSLOVA BiH: "Ovo je razlog zbog kojeg BiH nije dobila status kandidata..."
Prije 29 min0
Mini market
ŽESTOK OKRŠAJ PRED KAMERAMA: Šabanović - Bajramoviću: Muzeš 2 sise! Poslala te SDA! Bajramović: Vi ste kabadahija! SDA nije država... (VIDEO)
Prije 39 min0
Vijesti
RAT UŽIVO: Zastrašujući gubici ruskih agresora od početka invazije na Ukrajinu, oboren još jedan ruski avion...
Prije 44 min2
Hronika
PROCURIO VIDEO KRVAVOG POHODA U OSLU: Snimljen trenutak kada je muškarac ušao u klub i počeo pucati po ljudima...
Prije 55 min0
Zdravlje
NAJSRETNIJI LJUDI NA SVIJETU: Oni koji prakticiraju ove tri navike
22. Jun. 20221
Zdravlje
TREBA BITI OPREZAN: Ako baš morate očistiti uši, onda to napravite na ovaj način
22. Jun. 20220
Zdravlje
NOVA STUDIJA OTKRIVA: Naučnici identificirali osobine zbog kojih neki ljudi tvrde da čuju…
23. Jun. 20221
Zdravlje
EPIDEMIOLOG IZ HRVATSKE: Objasnio kako se ljudi najčešće zaraze majmunskim boginjama
Prije 19h1
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.