Gastro
MITOVI O MARINADAMA: Ovdje je sve što trebate znati o pripremi mesa
05. Avg. 20220
Šta se ustvari dešava u našem organizmu kada previše jedemo meso i mesne prerađevine?
Gastro
30. Sep. 2022
0
Svakodnevna prehrana bazirana na balansu i umjerenom unosu svih namirnica idealan je put prema zdravom životu.
Međutim, često se desi da određene namirnice konzumiramo više nego što bi trebali. Naravno, riječ je o mesu i mesnim prerađevinama.Šta se ustvari dešava u našem organizmu kada previše jedemo meso i mesne prerađevine?
Prekomjeran unos mesa može izazvati umor, kažu stručnjaci. Meso obiluje proteinima koji daju energiju i nakon konzumacije bi trebali imati energiju, ali problem je u tome što procesuirano meso, prema mnogim studijama, utječe na psihički umor i nema iste nutritivne vrijednosti.
Pretjerana konzumacija mesa može dovesti do čestih prehlada.
Meso ne sadrži vitamine, pogotovo vitamin C, najvažniji za imunitet, a konzumiranje previše mesa, automatski znači da konzumirate manje povrća i voća koje je najvažnije za održavanje zdravlja.
Možete razviti i ozbiljne probleme sa probavom.
Ako vam se prehrana sastoji pretežno od mesa, to znači da ne unosite vlakna koja se nalaze u voću, povrću i žitaricama, te tako možete uzrokovati zatvor ili bolno pražnjenje crijeva.
Pretjeranim konzumiranjem mesa možete naštetiti i srcu.
Vlakna koja nećete dobiti unosom mesa omogućuju tijelu da apsorbira holesterol i štiti srce. Ako jedete meso ili još gore prerađeno meso i izbjegavate ostale zdrave namirnice, srce bi vam moglo biti ozbiljno ugroženo.
Te su vrste mesa pune zasićenih masnoća i stvaraju loš holesterol.
Možete dobiti i kamenac u bubregu, jer pojačanim konzumiranjem crvenog i bijelog mesa unosite i veću količinu azota, koji u organizmu stvara kalcij koji se zatim pokušava izbaciti kroz bubrege, pa se mogu javiti bolni kamenci, koji će kad-tad zahtijevati hospitalizaciju.
Jeste li znali
NE ZVONE CRKVENA ZVONA, ZABRANJENA JE SVETA MISA: Znate li kako katolici u BiH obilježavaju Veliki petak!?
Prije 12 min0
Hronika
UPOZORENJE VOZAČIMA: Zbog radova na autocesti A1 i magistralnim cestama obustava saobraćaja...
Prije 21 min0
Društvo
ODLUKA JE PALA: Disciplinski postupak protiv sutkinje iz Gradačca zbog...
Prije 25 min0
Politika
NAČELNIK SOKOCA MILOVAN BJELICA PRIZNAO SVE: „Pozvan sam iz banke na razgovor i prošle sedmice je moj račun ugašen…“
Prije 34 min0
Gastro
JELO OD KOJEG SE IMAM "BAJILDISAO": Ovaj specijalitet spremite za večerašnji iftar i oduševite ukućane ili goste
26. Mar. 20240
Gastro
DESERT ZA ČISTU PETICU: Na brzinu napravite „dobru“ pitu, poslasticu za sve generacije (VIDEO)
27. Mar. 20240
Gastro
PURA S UMAKOM OD PAVLAKE I JAJA: Odlična je za vašu dijetu i želudac, a ukusna večera teško da može biti jeftinija
27. Mar. 20240
Gastro
OD ČORBE DO DESERTA: Donosimo prijedlog cijelog menija za večerašnji iftar
Prije 18h0
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.