Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Ljudi koji su 20 posto ili više svojih dnevnih kalorija dobivali iz prerađene hrane imali povećan rizik od kognitivnog pada.
Zdravlje
02. Jan. 2023
0
Epidemija pretilosti u svijetu ne pokazuje znakove usporavanja. Nedavni izvještaj o stanju pretilosti za 2022. pokazalo je da 19 država trenutno ima stopu pretilosti koja premašuje 35 posto i da je 4 od 10 odraslih Amerikanaca pretilo. A upravo hrana igra veliku ulogu. Naime, u spomenutom izvještaju stoji da konzumiranje brze i prerađene hrane, ali i pića, otežava kontrolu tjelesne težine.
Iako nijedna hrana i piće nisu direktno odgovorni za težinu, dijetetičari tvrde da ipak postoje namirnice koje su povezane s pojačanim debljanjem. Općenito, ova je hrana obično vrlo ukusna, ultraprerađena i brzo probavljiva jer često nema vlakana i proteina. I što je najvažnije, naročito je bogata kalorijama, što dodatno otežava pridržavanje ukupnih dnevnih kalorijskih ciljeva, piše EatThis.
Stoga, ako u narednoj godini želite izbjeći suvišne kilograme i nastojite smršaviti, dijetetičari savjetuju da izbjegavate sljedeće namirnice:
Prerađeno meso i mesne proizvode
Pržene krompiriće
Krofne i ostala slatka peciva
Sladoled
Pića s dodanim šećerom
Ne samo da ove kalorijske bombe siromašne hranjivim tvarima povećavaju rizik od debljanja, istraživanje koje je nedavno objavljeno u časopisu JAMA Neurology, a u kojem je sudjelovalo više od deset hiljada odraslih, pokazalo je da su ljudi koji su 20 posto ili više svojih dnevnih kalorija dobivali iz prerađene hrane imali povećan rizik od kognitivnog pada.
Zdravlje
POSLJEDICE MOGU BITI KOBNE: Ukoliko ste se odlučili za brzo mršavljenje – ovo trebate znati…
25. Mar. 20240
Zdravlje
NASLAGE SE TOPE: Ukoliko želite smršaviti i izgledati mladoliko - ovo trebate znati….
22. Feb. 20240
Hronika
ŽENA PRONAĐENA MRTVA U KUPATILU: Žalila se na ovaj problem, a NALAZ OBDUKCIJE pokazao nešto nevjerovatno
08. Sep. 20230
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Ukoliko planirati smršaviti, ni u kom slučaju nemojte koristiti…
16. Avg. 20230
Šareni svijet
POTRESNE SCENE U BELGIJI: Hitna pomoć spašavala život na stadionu
Prije 12 min0
Politika
STIGLO ZVANIČNO SAOPĆENJE: Dokumenti s memorandumom Parlamenta Federacije BiH kojima se poziva na rat su falsifikat
Prije 15 min0
Hronika
DETALJI BRUTALNOG UBISTVA HRVATA U IRSKOJ: Prijatelj opisao napad, uhapšena trojica osumnjičenih
Prije 16 min0
Politika
NAČELNIK HAN PIJESKA PORUČIO GRAĐANIMA: "Nemojte nasijedati na Helezove provokacije, niko se ne naoružava"
Prije 20 min0
Zdravlje
NEOČEKIVANI REZULTATI NOVOG ISTRAŽIVANJA: Može li ovaj vitamin biti ključan za usporavanje starenja…
23. Apr. 20240
Zdravlje
STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Počela je sezona krpelja, evo kako se zaštiti…
24. Apr. 20240
Zdravlje
SLUŠAJTE DOKTORE: Ovih 5 namirnica ni slučajno nemojte jesti između obroka
22. Apr. 20240
Zdravlje
INOVATIVNE METODE: Na KCUS-u održan prvi napredni workshop VATS u torakalnoj hirurgiji
23. Apr. 20240
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.