Društvo
STIŽU MOĆNI AMERIČKI HELIKOPTERI: Ministarstvo odbrane BiH i Oružane snage nastavljaju započetu nabavku...
Prije 33 min0
Doručak je posebno odgovoran za pokretanje metabolizma.
Gastro
25. Mar. 2023 25. Mar. 2023
0
Čim uzmete jedan zalogaj omiljene hrane ili gutljaj omiljenog pića, vaše tijelo počinje raditi na pretvaranju tih tvari u energiju koju može iskoristiti. Kako objašnjavaju stručnjaci, hemijski procesi koji omogućuju pretvorbu hrane u energiju događaju se upravo zahvaljujući vašem metabolizmu.
O ovome se gotovo uvijek govori kada su teme mršavljenje ili regulacija tjelesne težine jer sporiji metabolizam sagorijeva manje kalorija, a brži više.
Mnogo je faktora koji utječu na stanje metabolizma, uključujući kvalitetu i količinu sna, tjelovježbu, razinu stresa te prehranu.
Također, kao prvi i nedvojbeno najvažniji obrok u danu, doručak je posebno odgovoran za pokretanje metabolizma. Dijetetičari kažu kako postoje određene jutarnje navike koje usporavaju naš metabolizam a da toga uopće nismo svjesni, donosi Eat This.
To su:
unos premale količine proteina
preskakanje doručka
doručak siromašan nutrijentima
konzumiranje namirnica bogatih rafiniranim šećerom
nedovoljan unos vode
isključiva konzumacija ugljikohidrata.
Eto, čisto da znamo za ubuduće.
Društvo
STIŽU MOĆNI AMERIČKI HELIKOPTERI: Ministarstvo odbrane BiH i Oružane snage nastavljaju započetu nabavku...
Prije 33 min0
Regija
DRAMA U SUSJEDSTVU: Eksplozija kod tržnog centra, policija pronašla još dvije bombe, uhapšeni...
Prije 39 min0
Estrada
NAŠE GORE LIST: Jedna od najljepših žena na Balkanu osvanula u vrućim pozama, fanovi na Instagramu iznenađeni…
Prije 58 min0
Mini market
IVANA MARIĆ UPOZORAVA: Poduga je lista sinova budžovana koji su nekoga ubili ili povrijedili u saobraćajnim nesrećama i prošli nekažnjeno zahvaljujući...
Prije 1h6
Gastro
BRŽE NE MOŽE: Na brzinu napravite mekano i slasno pecivo, idealno uz mezu i pivo… (VIDEO)
26. Maj 20230
Gastro
KAD GOD DOŠLA, DOBRO DOŠLA MI: Salata za svako godišnje doba i uz svako slano jelo; Jedinstven je...
25. Maj 20230
Gastro
IDEALAN DORUČAK SUBOTOM: Na brzinu napravite izvrsne domaće pogačice i iznenadite ukućane… (VIDEO)
27. Maj 20230
Gastro
DA BI ZDRAVI, VESELI I "ČILI" BILI: Uz ovu krem-supu s karfiolom i proljetne alergije bit će podnošljivije
26. Maj 20230
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.