Regija
MRAČNI PLAN KINE ZA LABORATORIJU U BEOGRADU: "Odavde Xi kreće u 'etničke genetske napade', čiji cilj je brisanje čitavih naroda s lica Zemlje!" (FOTO)
Prije 6h0
Doručak je posebno odgovoran za pokretanje metabolizma.
Gastro
25. Mar. 2023 25. Mar. 2023
0
Čim uzmete jedan zalogaj omiljene hrane ili gutljaj omiljenog pića, vaše tijelo počinje raditi na pretvaranju tih tvari u energiju koju može iskoristiti. Kako objašnjavaju stručnjaci, hemijski procesi koji omogućuju pretvorbu hrane u energiju događaju se upravo zahvaljujući vašem metabolizmu.
O ovome se gotovo uvijek govori kada su teme mršavljenje ili regulacija tjelesne težine jer sporiji metabolizam sagorijeva manje kalorija, a brži više.
Mnogo je faktora koji utječu na stanje metabolizma, uključujući kvalitetu i količinu sna, tjelovježbu, razinu stresa te prehranu.
Također, kao prvi i nedvojbeno najvažniji obrok u danu, doručak je posebno odgovoran za pokretanje metabolizma. Dijetetičari kažu kako postoje određene jutarnje navike koje usporavaju naš metabolizam a da toga uopće nismo svjesni, donosi Eat This.
To su:
unos premale količine proteina
preskakanje doručka
doručak siromašan nutrijentima
konzumiranje namirnica bogatih rafiniranim šećerom
nedovoljan unos vode
isključiva konzumacija ugljikohidrata.
Eto, čisto da znamo za ubuduće.
Regija
MRAČNI PLAN KINE ZA LABORATORIJU U BEOGRADU: "Odavde Xi kreće u 'etničke genetske napade', čiji cilj je brisanje čitavih naroda s lica Zemlje!" (FOTO)
Prije 6h0
Sport
SUSRET NAKRATKO BIO PREKINUT: ‘Hat-trick‘ Haskića za treću uzastopnu pobjedu Veleža
Prije 6h0
Hronika
STRIC UBIJENE DJEVOJKE U OSIJEKU: "Jadno dijete, ko zna što je proživljavala zadnjih trenutaka. Očajni smo"
Prije 7h0
Vijesti
HOĆE LI BITI KRIVIČNIH PRIJAVA: Upitan legalitet bh. agentica u Strazburu, one se ponašaju kao rok zvijezde (VIDEO)
Prije 7h0
Gastro
RECEPT ZA DESERT STAR PET VIJEKOVA: Ljeti osvježava, a zimi, poslužen topao, grije poput zagrljaja
22. Sep. 20230
Gastro
SPECIJALITET S ISTOKA: Danas pravimo musaku na malo drugačiji način, još kad napravite paradajz salatu… (VIDEO)
22. Sep. 20230
Gastro
NIŠTA KAO FILDŽAN BUREK: Na brzinu napravite specijalitet s istoka, i ne zaboravite jogurt… (VIDEO)
21. Sep. 20231
Gastro
PRIJEDLOG ZA DANAS; GULAŠ SA VINOM: Bez obzira koje meso koristite, ovaj recept će vas oduševiti.
Prije 22h1
trenutak ...
Komentari - Ukupno 0
NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.