A, VJEROVALI SMO...: Razbijen veliki mit o kafi

Kafa je mnogima omiljeni napitak za razbuđivanje, međutim, postoji situacija u kojoj vam kafa neće pomoći da se razbudite...

  • Zdravlje

  • 27. Jun. 2016  27. Jun. 2016

  • 0

Nakon noći s malo sna kafa s kofeinom pomaže vam da se razbudite?

I drugu noć zaredom spavali ste samo 5 sati, ali jutarnja šoljica kafe učinila je svoje?

Ipak, treći dan omiljeni napitak mogao bi vas razočarati.

Naime, istraživanje je dokazalo da nakon tri noći s (pre)malo sna kofein više neće djelovati, odnosno neće nas razbuditi.

U istraživanju 48 ispitanika pet noći zaredom spavalo je samo 5 sati (idealno je 7 do 8 sati sna).

Dio ispitanika popio je 200 miligrama kofeina dvaput tokom dana, dok je drugi dio ispitanika dobio placebo.

Niz testova kognitivnih sposobnosti pokazao je da su ispitanici koji su dobili kofein bolje funkcionisali prvi i drugi dan, ali nakon treće noći njihova prednost se izgubila, odnosno kofein je prestao da djeluje.

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...