VJEČITI PROBLEM: Ove namirnice će vam pomoći u borbi s nadutošću

Ako ste naduti i imate grčeve, umjesto pokušaja eliminisanja uzroka problema probajte da unesete u organizam namirnice koje će vam pomoći da se osjećate bolje

  • Gastro

  • 30. Nov. 2016  01. Dec. 2016

  • 0

Gido Mejz, klinički travar, objašnjava da razlog može biti nedostatak važnih namirnica u našoj ishrani i da se zbog toga to može riješiti dodavanjem namirnica koje pomažu u sprečavanju nadutosti i grčeva.

«Snažan miris bilja pomoćiće vam da kontrolišete mučnine, gasove, grčeve, pa čak i sindrom iritabilnog crijeva», kaže Mejz.

Ovo je kratka lista namirnica i bilja koie će vam pomoći da se riješite nevolja sa probavom na prirodan način.

A zahvaljujući njihovom uticaju na sve aspekte zdravlja, nemojte se iznenaditi ako vam se poboljša metabolizam i koža postane ljepša.

Pepermint

«Nije slučajno to što je pepermint i dalje popularan nakon večere», kaže Mejz koji savjetuje prirodnu verziju peperminta, na primjer čaj (topli ili hladni) koji će pomoći oslobađanju grčeva i otkloniti osjećaj nadutosti.

Đumbir

Korijen đumbira poznat je kao najbolji prirodni lijek za mučninu. Mejz savjetuje da svježe izrendan korijen đumbira dodate u čaj ili toplu vodu.

«Odličan je za putovanja i pomoći će vašoj probavi», kaže Mejz.

Sjeme komorača

Samo mali prstohvat ovih sjemenki ublažiće gasove i nadutost. Ako patite od hronične nadutosti Mejz savjetuje da koristite ulje ove sjemenke.

Jabukovo sirće

Efekti jabukovog sirćeta su brojni, a jedan od najvećih je to što pomaže suzbijanju problema probave, jer pomaže da želučana kiselina ode tamo gdje i pripada.

Mejz objašnjava da je sirće puno zdravih bakterija koje su od suštinskog značaja za ravnotežu stomaka i besprijekornu probavu.

loading...

Vezane vijesti

Komentari - Ukupno 0

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove redakcije Slobodna Bosna. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Redakcija zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara redakcija nije dužna obrisati sve komentare koji krše pravila. Kao čitalac također prihvatate mogućnost da među komentarima mogu biti pronađeni sadržaji koji mogu biti u suprotnosti sa vašim vjerskim, moralnim i drugim načelima i uvjerenjima.

  1. Lista komentara
  2. Dodaj komentar

trenutak ...