Doktor Saurab Seti, specijalist gastroenterologije i stručnjak za zdravlje crijeva, u videu na svom Instagram profilu @doctor.sethi otkrio je kako tri jednostavna dodatka mogu pretvoriti kafu u piće s nevjerovatnim zdravstvenim benefitima.

"Većina ljudi zaboravlja da doda tri jednostavna sastojka u svoju kafu. Samo prstohvat cimeta može pomoći u smanjenju skokova šećera u krvi i dodati moćne antioksidante", rekao je dr. Seti.

Antioksidanti neutrališu slobodne radikale - nestabilne molekule kiseonika koji oštećuju zdrave ćelije i izazivaju ono što je poznato kao oksidativni stres. Ovo je povezano sa bolestima poput srčanih oboljenja, raka, dijabetesa i Alzheimerove bolesti.

Prema riječima dr. Setija, uključivanje hrane bogate antioksidansima poput voća, povrća - i cimeta - može značajno smanjiti rizik od razvoja ovih ozbiljnih bolesti.

Preporučuje se dodati malu količinu cimeta - prstohvat ili oko pola do jedne čajne kašičice - direktno u šolju ili u sam filter pri pripremi, pa dobro promiješati, ono može da poboljša aromu, ublaži gorčinu i omogući da uživate u kafi s manje dodatnog šećera.

Još jedan dodatak ishrani koji preporučuje je MCT ulje (srednjelančani trigliceridi), koje se dobija iz kokosovog ili palminog ulja.

"Obezbjeđuje stalan izvor energije, a istovremeno podržava zdravlje mozga", naglasio je dr Seti.