Dok ljetne temperature obaraju rekorde, liječnici šalju ozbiljno upozorenje: kombinacija jakog sunca, ekstremne vrućine i visokog krvnog tlaka (hipertenzije) može biti smrtonosna.

Visoki krvni tlak već nosi titulu "tihog ubojice" jer godinama može oštećivati krvne žile bez očitih simptoma. Međutim, kada nastupe ekstremni ljetni valovi, ovaj zdravstveni rizik prerasta u hitno stanje. Srčani i moždani udari statistički se drastično povećavaju upravo tijekom nesnosnih ljetnih žega, a kronični bolesnici prva su meta.

Što sunce i vrućina rade vašem tijelu?

Kada prognoza pokaže visoke temperature, ljudski organizam pokreće vlastiti sustav hlađenja. Da bi se tijelo rashladilo, krvne žile se naglo šire (vazodilatacija), a krv se preusmjerava prema koži kako bi se potaknulo znojenje.

Ovaj proces prirodno dovodi do naglog pada krvnog tlaka. Za zdravu osobu to je napor, ali za osobu koja boluje od hipertenzije i uzima propisanu terapiju, to može biti uvod u katastrofu.

Zamka lijekova za tlak

Osobe s visokim tlakom svakodnevno piju terapiju koja je prilagođena njihovom uobičajenom stanju. Kada se vanjska vrućina spoji s djelovanjem lijekova, tlak može pasti na kritično niske vrijednosti. Rezultat su:

Iznenadna vrtoglavica i Nesvjestica – uslijed slabijeg dotoka krvi u mozak.

Gubitak koordinacije – što može dovesti do opasnih padova i ozljeda.

Dehidracija – bolesnici koji koriste diuretike (lijekove za izbacivanje tekućine) ljeti gube vodu i elektrolite dvostruko brže, što zgušnjava krv i direktno povećava rizik od nastanka tromba.

Nasuprot tome, izlaganje direktnom, jakom suncu i fizički napor na otvorenome mogu izazvati kontraefekt – nagli skok tlaka, preopterećenje srca i, u najgorem slučaju, pucanje oslabljenih krvnih žila.

Kada odmah zvati Hitnu pomoć?

Izlazak na jako sunce u kritičnom dijelu dana može brzo dovesti do toplinske iscrpljenosti ili toplinskog udara. Ako osjetite bilo koji od sljedećih simptoma, odmah se sklonite u hlad i potražite liječničku pomoć:

Jaka, pulsirajuća glavobolja i zujanje u ušima

Mučnina, povraćanje i opća slabost

Iznenadno zamućenje vida

Ubrzan rad srca (palpitacije) ili stezanje u prsima

Konfuzija, smetenost i Hladan znoj

Zlatna pravila ljetnog preživljavanja za visokotlakaše

Zaštita zdravlja tijekom ljeta ne zahtijeva komplicirane zahvate, već isključivo disciplinu i praćenje ovih pet pravila:

Zabrana izlaska u kritičnim satima – Izbjegavajte boravak na direktnom suncu između 10:00 i 17:00 sati. Sve obveze, kupovinu ili šetnje obavljajte rano ujutro ili kasno navečer.

Nikada ne mijenjajte terapiju sami – Ako primijetite da vam je tlak ljeti previše nizak, nemojte na svoju ruku ukidati ili smanjivati lijekove. Konzultirajte svog liječnika koji će, ako je potrebno, profesionalno prilagoditi ljetne doze.

Pametna hidracija – Pijte običnu vodu ili mlake biljne čajeve čak i kada ne osjećate žeđ. Izbjegavajte ledena pića jer izazivaju šok za želudac i krvne žile, kao i alkohol, kavu i energetske napitke koji dodatno dehidriraju tijelo.

(SB)